Alternativ medisin for lumbago, isjias og herniated plater

Når alternativ medisin for at lumbago, isjias og herniated plater

Her Alternativ medisin for lumbago , isjias og herniated plater. Ryggsmerter kan ha ulike årsaker og strekker seg utover det, for eksempel til låret og leggen.

Den lumbago, som ligger i nedre del av ryggen, oppstår ofte på grunn av dårlig holdning, voldelige bevegelser og fysisk overanstrengelse.

herniated plater ofte produsere cialgia, og nådde en lem smerte og er forårsaket av fangst av isjiasnerven.

Remedios naturlig alternativ medisin for lumbago, isjias og herniated plater

Infusjon av timian, oregano og kjerringrokk

Du kan redusere smerten av isjias med en infusjon av forskjellige urter, som kollektiv handling er anti-smittsomme, anti inflammatorisk snerpende v.

Ingredienser

1/2 lt vann

en klype timian

en klype kjerringrokk

Klargjøring

1. planter Kok forsiktig i fem minutter.
   
2. La stå ti minutter.
   
3. Sil og lagre.
   

   Hvordan ta
   

   Ta tre kopper om dagen temperert alltid før måltider. Behandlingen kan utvides, om ønsket, opptil seksti dager.
   

   Refleksologi foten
   

   Den indre kanten av sålen (den konkave område) representerer den nedre del av ryggen. Her er de triggerpunkter som tilsvarer lumbar ubehag. For å hjelpe, utøve en mild massasje på disse punktene, gradvis øke trykket. Ved hjelp av fingre eller knoker.
   

   leire gips og kål
   

   Følgende rette er indisert for ryggsmerter og herniated plate. Clay, ved siden av kål, har anti-inflammatorisk, antiseptisk og absorpsjon som også lindre smerte.
   

   Ingredienser
   

4. 3 ss eplecider eddik
   
5. ½ kg pulverisert leire
   
6. 1 liter mineralvann
   
7. 3 kål blader
   

   Klargjøring
   

   1. Sett leire en bolle
      
   2. Mezcar med vann for å lage en lime
      
   3. Legg cider eddik og la stå
      

      Application
      

      1. Cover smertefulle området med et lag av den tilberedte blanding (0,2 til 0,3 cm).
         
      2. dekselet med kål blader og fest med en klut.
         
      3. Hold den i tolv timer.
         

         lumbar massasje nedlasting
         

         I en enkel måte du kan lindre ryggsmerter med massasje følger: mens pasienten ligger med ansiktet ned, trykk forsiktig musklene rundt lumbale ryggvirvler med alle fingrene så som, med start fra kolonnen, Masseur gå opp på sidene.
         

         riktig holdning for å forebygge ryggsmerter
         

         Her er to nødvendige tiltak for å hindre backaches stillingene som er vist. "Alle personer som har eller er utsatt for ryggsmerter bør ha dem veldig til stede.
         

         Å sitte ordentlig
         

         Å vedta en dårlig holdning å lene seg tilbake og unødvendig belastning forårsaker utseendet problemer kolonne må sitte ordentlig å opprettholde vertikal rygg og full støtte henne i ryggen. Vi må velge høyde stoler tillate knærne til å være på samme nivå som setet.
         

         Last opp og laste ned riktig
         pesos

         en av de vanligste årsakene til ryggskader laster vekter, ikke etter hvor mange kilo som er lastet, men fordi vanligvis gjøres i feil stilling. for å laste vekter må bøye bena, ikke kolonnen. Jo mer du jobber beina, som vil våren å løfte vekten, lider mindre tilbake.
         

         Tidligere:Kreft

         Neste:TAR syndrom

         • 

           Beste kosttilskudd for tarmhelse,

           Ifølge eksperter Magen din er ansvarlig for å utføre mange viktige funksjoner i kroppen din, fra å bryte ned maten du spiser til å absorbere næringsstoffer som hjelper med hormonbalanse og hudhelse.
         • 

           En viktig effekt av å spise Edamame,

           Sier diettist Når det er en bolle med varmt edamam ved bordet, det er nesten umulig å ikke spise det hele. Denne snacken, som var en populær kostholdsstift i Kina så langt tilbake som over 2, 000 år
         • 

           Hva er vanlige årsaker til benblemmer?

           Mange løpere får blodblærer på tær og føtter. Benblærer kan skyldes mange faktorer. De kan skyldes fysisk skade på huden fra solen, brannskader eller gjentatt friksjon som følge av å gni mot noe. K
         • 

           5 måter brød kan hjelpe deg å gå ned i vekt,

           Si dietister Med fremveksten av populære lavkarbo-dietter som keto, Å spise brød kan nesten føles som en kardinal synd. Er det egentlig så ille for deg å ha en brødskive med eggerøre om morgenen? Får