Hvete

Fordeler hvete

Hvete er en gress innfødt til regionen av fruktbare halvmåne i Midtøsten, men dyrkes nå over hele verden.

Viktigheten av hvete

Det er den tredje mest produserte korn etter mais og ris. Globalt er hvete den viktigste kilde til vegetabilsk protein i menneskemat, med en høyere enn mais eller ris protein. Hvete var en viktig faktor som muliggjorde fremveksten av selskaper basert i byene, i begynnelsen av sivilisasjonen, som det var en av de første avlinger som lett kan dyrkes i stor skala, og hadde også fordelen av å produsere en avling som gir lang -term oppbevaring av mat, noe viktig.

Det var en historie for en grunnleggende mat brukes til å lage mel, gjær brød, pasta, og gjæret å produsere øl.

100 Hvete gram inneholder:

12 gram protein

2 gram total lipid

70 gram karbohydrater

13 gram kostfiber

3,2 mg jern (17% av det daglige behovet).

Mye av karbohydrat fraksjon av hvetestivelse er viktig, men andre i viktighet i forhold til hvete gluten. Nå vet du hvorfor det er så viktig hvete forbruk for helsen vår.

Tidligere:Savant syndrom

Neste:<br> <Pt> <br> <h2> Alternative Care Medicine lepper og ser bra <br> <p> Vi introduserer effektivt alternativ for leppe medisin

• 

  En stor effekt kaffe har på immunsystemet ditt,

  Ny studie sier Hvor mye elsker du kaffe - skal vi telle måtene? Nylig, vi delte ny innsikt om den gunstige effekten av kaffe på leverhelsen din ... men nå, i kanskje en enda mer rettidig oppdagelse,
• 

  21 matvarer for å slippe ut av kjøkkenet ditt for godt

  Tenk deg at du hadde sjansen til å kikke inn på kjøkkenene til verdens beste ernæringsfysiologer og diettister - menneskene som vet nøyaktig hva de skal spise for en sprekere kropp, slankere mage, og
• 

  Det beste supplementet for søvn,

  Sier diettist Det er ingenting verre enn å ikke få en god natts søvn. Ikke bare vil du føle deg sliten dagen etter, men kronisk søvnmangel kan også føre til mer alvorlige helseproblemer som risiko fo
• 

  Hva er anaplastisk karsinom?

  Kreftceller kan spre seg til lymfeknuter i nakken. Anaplastisk karsinom er en sjelden, men svært dødelig form for kreft i skjoldbruskkjertelen som kan forårsake alvorlige pustevansker. Symptomer ha