Helbredende egenskaper av magnesium
Alle de helbredende egenskapene til magnesium
Kjenn og bruke de helbredende egenskapene til magnesium. Magnesium er et vanlig metall i natur, fordi det er den mest tallrike åttende element på jorden, og den andre, etter at natrium i sjøen.
Det er også en av de mineraler som trengs av kroppen, om enn i små mengder, for å opprettholde sin naturlige balanse. Er til stede i nerveceller, som spiller en viktig rolle i riktig funksjon av nervesystemet.
Alternativ medisin og helbredende egenskapene til magnesium
Årsaker og symptomer på mangel på magnesium
Magnesium mangel er relativt vanlig. I de fleste tilfeller er det et resultat av en diett lav på mineraler, langvarig diaré, diabetes, intestinal malabsorpsjon og alkoholisme. Magnesium-mangel også ofte oppstå når diuretika tas kontinuerlig eller strøm intravenøst over lange tidsperioder. Også gravide og personer som utfører tungt fysisk anstrengelse, enten for sport eller jobb grunner, de er også utsatt for mangler av dette mineralet.
Symptomene på magnesiummangel er glemsel og vanskeligheter oppbevaring.
Dette mineralet er viktig for riktig ytelse av barn i skolen, studenter generelt og noen på arbeidsplassen og hverdagsnivå.
magnesium krav
Den beste måten å få det er gjennom kosten, innføre den i matvarer. Anbefalt daglig inntak av magnesium er 350 mg for menn og 330 mg for kvinner.
MER egenskapene til magnesium
Magnesium bidrar også muskelavslapning, slik at deres mangel Det kan oversettes til en konstant følelse av utmattelse. Et annet tegn helt tydelig fra mangel på dette mineralet er flimring i øyet.
Magnesium er direkte relatert til den gode tilstanden av veggene i blodårene, slik at deres fravær kan også gi hjerteproblemer, forårsaker arytmi, hjertebank eller bryst punkteringer
Grunnen er at svikt i magnesium krymper .. arteriene og derfor hindrer blodsirkulasjonen
i deres interaksjon penetrerer i cellene til å kontrollere funksjoner så kritiske til kroppen som hjertefrekvens.
Dette grunnleggende mineral er direkte knyttet til dannelsen av kollagen.
magnesium og STRESS
Også stress, vanlig i avanserte vestlige samfunn, er det i stand til å forårsake en magnesiummangel på grunn av neurohormonal mekanismer. I sin tur kan magnesiummangel føre til en tilstand av overfølsomhet for stress og en ond sirkel av sykdomstilstander.
Diskuter denne artikkelen på de helbredende egenskapene til magnesium.
Tidligere:Almond
