Walnut

Egenskaper og fordeler ved Walnut

De fleste tror at nøtter er høy i kalorier og fett ... og de er rett! Nøtter er høy i kalorier, men kan mutteren definitivt være en del av et sunt kosthold. Forskerne fant at folk som spiser nøtter jevnlig har en lavere risiko for hjertesykdom. I 1996 studier av kvinners helse i Iowa fant at kvinner som spiste nøtter > 4 ganger i uken var 40% mindre sannsynlighet for å dø av hjertesykdom. To år senere, en annen studie ved School of Public Health ved Harvard funnet lignende resultater i en annen gruppe kvinner.

I tillegg er de potensielle fordelene for hjerte helse nøtter var også blant menn. Valnøtter er en av de beste kildene til vegetabilsk protein. De er rike på fiber, fytokjemikalier og antioksidanter som vitamin E og selen. Mutteren er rik på plantesteroler og fett - men mest enumettet og flerumettet fett - gode fettstoffer
.

Tidligere:Wernicke-Korsakoff

Neste:Orange

• 

  Hva er årsakene til IUD -blødning?

  Alvorlig blødning som følger etter innsetting av en spiral kan indikere en livmor punktering. En liten mengde lys IUD -blødning er vanligvis normal i noen dager umiddelbart etter at en spiral er sa
• 

  Beste kosttilskudd for flat mage,

  Ifølge en diettist Spis dette, Ikke det! er leserstøttet, og hvert produkt vi har, blir uavhengig kontrollert av våre redaktører. Når du kjøper gjennom lenker på nettstedet vårt, vi kan tjene en provi
• 

  Hva er mikroangiopati?

  Sykdom som finnes i kroppens små blodkar kalles mikroangiopati. Mikroangiopati er en sykdom i de små blodårene i kroppen, i motsetning til en annen form for angiopati, makroangiopati, som involvere
• 

  Forskere oppfordrer amerikanerne til å spise mer av disse 5 spesifikke matvarene

  Er det nyttig å spise et sunt kosthold både du og planeten som helhet? Hvis du svarte ja, du har rett. Og hvis du svarte nei, du er også riktig. Ifølge en tankevekkende studie publisert forrige uk