Svart te

Om svart te

Den sorte te er laget av tørkede blader av
Camellia Sinensis, en busk blad staude som bruk dateres tilbake til Kina ca 5000 år siden. Grønn te, sort te og rød te, stammer alle fra samme plante.

Den svart te er en kilde til koffein, en methylxanthine som stimulerer sentralnervesystemet, beroliger glatt muskulatur i luftveiene i lungene (bronkiolene), det stimulerer hjertet, og virker på urin fra nyre som et vanndrivende. Historisk har te servert som en del av ulike seremonier og har blitt brukt til å holde seg våken under lange meditasjoner, en legende i India beskriver historien om prins Siddhartha Gautama, grunnleggeren av buddhismen, som rev av øyelokkene hans i frustrasjon over sin manglende evne til å holde våken under meditasjon; og en te-planten dukket opp på det sted hvor hans øyelokkene falt.

svart te fordeler basert på vitenskapelige bevis

Astma

Forskning har vist at koffein fører forbedringer luftstrøm i lungene (bronkodilatasjonen). Det er imidlertid ikke klart om koffein eller te bruk har betydelige kliniske fordeler hos personer med astma.

Kreft

Flere kreftforebyggende studier har utforsket en mulig sammenheng mellom regelmessig inntak svart te og forekomst av kreft i befolkninger. Denne forskningen har gitt motstridende resultater, med noen studier som tyder på at nytten, og andre rapporterer ingen effekt, selv om det er sterke bevis fra dyre og laboratoriestudier at svart te kan forebygge tykktarmskreft.

karies

Studier av svart te så god munnvann for å forebygge tannråte.

Diabetes

svart te kan senke nivåene blodsukkeret.

Forebygging av hjerteinfarkt

Redusere risikoen for blodplateaggregasjon eller endotelial dysfunksjon, som fordeler mot blokkerte arterier i hjertet. De langsiktige virkningene av te forbruk på kardiovaskulære risikofaktorer som kolesterol nivåer og åreforkalkning, er også gunstig.

Den mentale ytelse og årvåkenhet

Rapporter bekrefte bruk av svart te kan forbedre kognisjon og årvåkenhet.

Vekttap

Det har vært brukt som en del av en kombinasjon supplement for å hjelpe pasienter ned i vekt. Selv om pasientene i studien gikk ned i vekt, effekten av svart te er bare ikke klar.

Som du har sett, spise svart te daglig dramatisk forbedre helsen din!

Tidligere:Sturge-Weber syndrom

Neste:Omega 3

• 

  Hva bør jeg vite om Percocet -avhengighet?

  Percocet -avhengighet kan føre til søvnløshet. Percocet® er et narkotisk smertestillende middel, vanligvis bare tilgjengelig på resept, det er en kombinasjon av stoffene oksykodon og paracetamol. S
• 

  5 bøker om svart mathistorie du bør lese

  I dag er det juni, den eldste nasjonalt feirede høytiden som markerer dagen da mer enn 250, 000 slaver i det vestlige Texas fikk endelig frihet. På denne dagen i 1865, Unionens general Gordon Granger
• 

  Beste kosttilskudd for hjernen din,

  Ifølge diettister Ofte når folk tenker på å ta kosttilskudd, de vurderer næringsstoffene de trenger for å opprettholde en sunn kropp, men hva med et sunt sinn? Hjernens helse er like viktig for den g
• 

  Den mest populære juleoppskriften i hver stat

  Det er mye å elske med julen - dekorasjonene, musikken, ser på de klassiske filmene ( Alv , hvem som helst?), og, selvfølgelig, nyter en høytidsfest. Mange familier spiser julemiddag som har blitt