Banan

banan eller banan er også kalt en av de mest konsumert frukt i verden. Den har kinesisk opprinnelse. Banan er en frukt som trenger mye varme og vann. Verdt å merke seg at så mange frukter og grønnsaker variert mengde bananer der.

Den banan er en frukt som inneholder høye nivåer av kalium og fiber. Gir også vitamin A, B og noen E. Fordi den inneholder folsyre er veldig bra for embrazadas som det hindrer misdannelser.

Det er sterkt anbefalt inntak av denne frukten til mennesker lider av diabetes, høyt blodtrykk eller mageproblemer. Også høyt kalium innhold hjelper folk som har problemer med nyrene og fremmer intestinal transitt, fordi dette er veldig bra når du har diaré. Noen aktuell forskning snakk om at banan vil være svært viktig for folk med magesår.

For disse og andre grunner er veldig bra banan forbruk.