alternativ medisin for stresset
Alternativ medisin for stress. Stress er definert som en medfødt reaksjon av organismen, som står opp til ekstreme situasjoner, eller kan være overveldende. I disse tilfeller h øker blodtrykket og hjertet og åndedrettsfunksjoner er akselerert. Dersom denne reaksjonen blir gjentatt daglig i lang tid, forekommer slitasje og sykdommen: spenning somatization som fordøyelsesproblemer og hudlesjoner. For å avlaste den, i tillegg til å lage naturlige matvarer og unngå overdrevent inntak av visse produkter (ost, alkohol, kaffe, snus, chips og pølser), kan du øve visse øvelser. Støv Viscon Viscon støv, kjent siden antikken, er veldig vellykket i behandling fysisk utmattelse, nervøs tynning eller kroppens tilpasning til et nytt sted en ny klima eller ny mat, for folk som reiser og sende kroppen din til en bemerkelsesverdig stress. Klargjøring Liker å ta Gjennomsnittlig Tomar, vinglasset morgen og kveld. Infusion Pasjons Pasjons, også kalt Passion Flower, er svært egnet til å behandle stress som sin beroligende effekt. Klargjøring Ta med vann til å koke. Fjern fra varmen og tilsett pasjonsblomst og salat. La stå i 3 minutter og belastning. Bruk Ta infusjon av pasjonsblomst og salat tre ganger om dagen for femten dager. Anbefalt Foods Et sunt kosthold, som er basert på hele matvarer og dispensere med inntak av visse stoffer som koffein, snus, alkohol eller mettet fett, bidrar til å eliminere de skadelige effektene av stress. For eksempel, i morgen kan du ta en ledrina ss soya og i løpet av dagen, et glass ananasjuice. Du kan også ta med i det daglige kostholdet infusjon av lidenskap blomst. TIPS FOR STRESS Massasje Massasje med aromaterapi oljer er svært gunstig for stress relief. Den beroligende effekten av massasje legger til avslappende egenskaper av essensielle oljer. For eksempel, kan den essensielle olje av lavendel redusere angst og spenning, fortynnet i olje for bruk i massasje, tilsatt til badevannet eller fordampes i et lommetørkle som skal inhaleres. Tai Chi tai chi er en kinesisk disiplin som involverer å utføre en sekvens av øvelser som koordinere kropp og sinn, og gjør det mulig for avslapping av muskler og glemme stressende tanker. Dusjer Dusj bidrar til å fjerne overflødig adrenalin, ansvarlig for stress. Dusjen er mest effektive er det kalde vannet, kortsiktig (ett til tre minutter), og starter med føttene og beveger seg opp hodet. Et bad eller dusj med varmt vann en varighet på ti til femten minutter, også gi gode resultater som et annet godt alternativ medisin for stress. Tidligere:Sjøgrens syndrom Neste:Depresjon
Alle alternativ medisin for stresset
alternativ medisin rettsmidler for stresset
