Uttak koffein

Helse: Uttak til koffein

abstinenssyndrom oppstår koffein fordi koffein er først og fremst en reseptor antagonist for CNS neurotransmitter adenosin; og så likene av mennesker som regelmessig konsumerer koffein kan tilpasse seg til den kontinuerlige tilstedeværelsen av stoffet ved i det vesentlige å øke antallet av adenosin-reseptorer i sentralnervesystemet.

Først stimulerende effekten av koffein vesentlig

redusert, et fenomen som kalles toleranse. For det andre, en reduksjon i inntaket av koffein effektivt øker de normale fysiologiske virkningene av adenosin, noe som resulterer i ubehagelige abstinenssymptomer.

Koffein toleranse utvikler seg svært raskt, spesielt blant forbrukerne sterk kaffe og energidrikker.

Funksjoner uttak til koffein

Sleep avbrudd utvikler seg etter inntak av 400 mg koffein 3 ganger daglig i 7 dager.

En mer komplett toleranse er observert etter inntak av 300 mg 3 ganger daglig i 18 dager. Fordi adenosin, delvis tjener til å regulere blodtrykket forårsaker vasodilatasjon, økt effekt av adenosin grunn av koffein tilbaketrekning gjør at blodkarene i hodet utvider seg, som fører til overflødig blod i hodet, forårsaker hodepine og kvalme

Dette betyr koffein har vasokonstriksjon egenskaper .; som deretter fører til forårsake:

Angst

Irritabilitet

Manglende evne til å konsentrere

Redusert motivasjon til å starte eller fullføre daglige oppgaver
< li> Mild depresjon

Hodepine

Tretthet

Insomnia

Smerter i magen, overkroppen og ledd.

Disse kan dukke opp innen 12 til 24 timer etter avsluttet inntak av koffein, med en topp på ca 48 timer, og vanligvis vare fra én til fem dager, representerer den tiden som kreves for antall adenosin reseptorer i hjernen tilbake til "normale" nivåer.

Behandling av uttak koffein

Smertestillende som aspirin, kan lindre smerte symptomer; og en liten dose av koffein (1-5 mg)

Dette forverrer ikke uttak til koffein, noe som forbedrer

  ..

Tidligere:Medicina alternativa para la diabetes

Neste:Gunstige effektene av land

• 

  Hva er Medullary Thyroid Cancer?

  Kirurgi utføres umiddelbart når en pasient får diagnosen medullær kreft i skjoldbruskkjertelen. Omtrent 35, 000 amerikanere mottar årlig diagnoser av skjoldbruskkjertelkarsinomer, og i gjennomsnitt
• 

  15 overraskende matvarer du ikke visste hadde gluten i dem

  Enten du har en glutenfølsomhet, Cøliaki, eller allergi, det kan føles forvirrende for de som ikke vet hvilken mat glutenfrie folk kan eller ikke kan spise. Å måtte se gjennom hver etikett med mat for
• 

  De verste spisevaner amerikanerne må unngå nå,

  Si dietister Noen sier at det tar 60 dager å bryte en vane, og vi vet alle nøyaktig hvilke som kommer til å tenke når vi tenker på vanene vi ønsker å bryte. Enten det er en vane som har å gjøre med t
• 

  Hva er psykologisk testing?

  Flyselskaper må regelmessig motta psykologiske evalueringstester. Psykologisk testing, også noen ganger kjent som psykometrikk, er et bredt begrep som refererer til observasjoner av et individ som