Gunstige effektene av luft
Lær om de gunstige effektene av luft
Snakker om de gunstige effektene av luft virker overflødig. Hvis det er et element som er nødvendig for liv permanent, det vil si, uten tvil luften.
Selv om noen av de fire elementene (jord, ild, vann og luft) (den som må legges en femte element, tre, ifølge enkelte østlige filosofier) er avgjørende for en god utvikling av liv på denne planeten , er luft alt som er nødvendig hele tiden.
Enhver menneske Du kan tilbringe et par dager uten å drikke, uten varmen og lyset fra solen og uten mat med lokale råvarer, men ingen er i stand til å overleve mer enn ti minutter uten å puste inn luften av atmosfære.
Alle de gunstige effektene av luft
Puste ren luft
Du kan si at menneskelivet begynner med det første pust av nyfødte og slutter med siste utpust sukk.
I dette intervallet er liv er viktig å puste er en behagelig og harmonisk trening, ellers også! luftveisproblemer, psykiske ubalanser, stress og redusert vitalitet kan forekomme, etter
For det første er det viktig at luften du puster er sunt, så det er tilrådelig å unngå nedtynget miljøer, med tynn luft eller regelmessig presentere en høy forurensningsnivå og trange rom. Men like viktig at dette puster godt, det vil lære å kontrollere pusten og slapp gjennom pusteøvelser frivillige.
Det er viktig å tenke på at en god pust roer angst og hjelper i behandling av depresjon, høyt blodtrykk, søvnløshet, tretthet, hodepine og selv om lider av fobier eller panikkanfall.
Oksygen og Ozon
I denne verden av konstant fremgang Forskere kan luft også være "flaske".
Det er en terapi, som gjelder i Tyskland og Russland, som er den direkte tilførsel av oksygen /ozon i form av gass eller vann, eller arteriell linje intravenøs, inhalering eller absorpsjon, eller ved injeksjon i leddene eller muskler.
Denne teknikken får surstoff i cellene og aktivere sin evne til å ødelegge virus og bakterier. Fortsatt i den eksperimentelle scenen (kan kun medisinsk utdannet terapeuter gjelder), har du tenkt svært gunstige effekter i bekjempelse av kreft, hjerteinfarkt, leddgikt, multippel sklerose og allergier.
Det er mange og pusteteknikker varierte, de fleste av dem fra Kina, spesialisert på avslapping eller aktivering av visse organer. Mellom dem, skiller seg ut for sin enkel implementering og omfanget av fordelene politikk abdominal eller pessar pust med maksimal lungekapasitet og bidrar til å roe rytmene akselerert puste.
Ved hjelp av denne teknikken, inhalerer, mellomgulvet kontrakter og beveger seg nedover, mens magen og brystet stiger litt utvides. På utpust, slapper mellomgulvet og stiger redusere plass inne i brystet kapasitet og utvise luft fra lungene. Det er veldig viktig å gjøre denne enkle øvelsen bevisst-putting oppmerksomhet gjennom hele prosessen, og veldig sakte, holder pusten i noen sekunder både på tidspunktet for inspirasjon og maksimal utløp. Denne øvelsen kan praktiseres i fem minutter en gang, to ganger eller tre ganger om dagen.
Alle som jevnlig øver veldig snart merke forbedring i sine vitale status og redusere stress, blant mange luft fordeler.
Tidligere:Uttak
Neste:Wallenberg syndrom
