Fruktbare dager

.

I denne artikkelen vil vi vise hvordan man skal vurdere hva de mest fruktbare dager, så hvis du ønsker å bli gravid eller ikke anbefale

For å evaluere cervical væske

livmorhals~~POS=TRUNC væske beskytter sæd og hjelper presse det gjennom livmorhalsen inn i livmoren og egglederne. Fluid endringer i forberedelsene til eggløsning. Du må innse det klare forskjeller i hvordan den ser ut og føles over syklusen.

cervical væske vil være glatt og elastisk på de mest fruktbare dager. Du kan bruke fingrene til å kontrollere konsistensen av cervical væske. Trykk med tommelen og pekefingeren sammen. - Hvis de materielle strekninger mens du spre tommelen betyr at eggløsningen er i nærheten

basal kroppstemperatur

Etter eggløsning, temperaturen i kroppen stiger og holder seg på et høyere nivå enn normalt for resten av hennes syklus. Du kan bruke en spesiell termometer for å ta temperaturen på morgenen før du får ut av sengen. Bruk et glass basal termometer eller et digitalt termometer, slik at du kan få nøyaktigheten til tiende klasse. Hold termometeret i munnen i 5 minutter.

Hvis du ser på en komplett syklus, vil du sannsynligvis legge merke til et punkt hvor temperaturene blir høyere, spesielt til 0,2 grader.

Hold oversikt over dine perioder

Har din menstruasjonssyklus er vanlig? Hvor mange dager gå mellom menstruasjons susperíodos?.

Dette er de første viktige biter av informasjon for å vite. Hvis du er usikker på gjør du følgende: Merk din kalender for dagen mensen begynner. Tell hver dag frem til neste menstruasjon. Du må kanskje gjøre dette for tre eller fire måneder for å få en nøyaktig måling av lengde og regularitet på syklusen. Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklusen er 28 dager, men de normale sykluser kan variere fra 23-35 dager. Og, selvfølgelig, kan sykluser varierer i lengde fra måned til måned.

kit ovulation Predictor

Denne metoden er mer kostbart enn å overvåke temperaturen, men kan være mer nøyaktig. Tilgjengelig på stoff kits ovulation Predictor måle nivået av luteiniserende hormon (LH) i urinen.