Hjem rettsmidler for oppbevaring
.
En vannretensjon indikerer et problem med binyrene, nyrer, hjerte eller lymfesystemet
Dette skjer hovedsakelig i føtter, ankler og ben, og det er den mest berørte delen grunn av tyngdekraften. Kvinner er mer utsatt for denne typen tilstanden i forhold til menn.
Her er en rekke hjem rettsmidler for vannretensjon.
Bananer
Bananer er høy i kalium, som bidrar til å eliminere flytende oppbevaring
Diuretika
Diuretika bør unngås. Selv om diuretika er effektive for fjerning av overflødig vann kan forårsake Rebound ødem, og bør bare forskrives av lege.
Vann
Drikk bare 8 til 10 glass om dagen, men bare når du trener.
Kosthold
kombinert godt kosthold kan gjøre ting enklere for deg. Pass og inkluderer agurk og vannmelon i ditt daglige kosthold.
Exercise
Trening har vist seg å redusere væskeansamlinger gjennom svette, økt respirasjon og flyte økt vannlating. Hvis du har sittet i lang tid, opp og ned trapper hver time.
Olje
De essensielle oljer som kan bidra til væskeretensjon er:
eteriske oljer kan anvendes på en rekke måter, incluyendo:
Dormir
Acuéstese med føttene opp: hvile med føttene i hevet stilling. Dette vil gi væske i bena til å gå til sirkulasjons systemer og derfra til nyrene for utskillelse.
Tidligere:Hvordan akselerere hårvekst
