Hjem rettsmidler for gasser

I denne artikkelen vil du finne hjem rettsmidler ikke bare for gasser, men også for å redusere hevelse og lindre smerte som de forårsaker

. Gass Forebygging

• Kjøp naturlige bønner i stedet for hermetisk. Sug i vann over natten, og hell vannet og erstatte den med vann med en klype sukker og kok. Pass på å koke bønner til de er møre.

• Hvis du bruker hermetiske bønner, skyll dem først.

• du øke sine kilder til soyaprotein.

• Drikk rikelig med væske.

• Unngå mat og snacks søtet med fruktose eller sorbitol.

• Spis sakte, tygg maten godt og ikke overspise.

• Ta en tur etter måltider. Mild trening forbedrer fordøyelsen og bidrar til å flytte raskere gasser.

• Unngå kullsyreholdige drikker

redusere hevelse

• Prøv te laget med anis, mynte eller kamille.

• Hvis du trenger å frigjøre gassen gjør det, selv om du har til å forlate rommet.

• Prøv å ligge på ryggen og legg bena godt strukket.

• Røyk

lindre smerte

• For dette er godt sitron verbena.

• For magesmerter på grunn av gass ta 1 ts revet frisk ingefær og en teskje av sitronsaft.

• 200 gram pasjonsfrukt, blandet med 1/4 kopp vann.

• Spise korianderfrø.