Muskelsmerter
Muskelsmerter eller myalgi er et symptom på mange sykdommer og lidelser
De vanligste årsakene er overforbruk eller over-strekking av en muskel eller. muskelgruppe.
Myalgi uten en traumatisk historie er ofte på grunn av virusinfeksjoner, noen ernæringsmessige mangler eller kronisk utmattelsessyndrom.
Årsaker
De 3 vanligste årsakene til myalgi er.
Nei Men for å utelukke andre årsaker er:
< li> Lyme Disease
muskel
Hvordan å avlaste muskelsmerter
Vi presenterer 4 enkle løsninger
- de aktuelle smertestillende kremer lindre mindre smerter og plager, samt smerten ved leddgikt. De har en rekke eiendeler som salicylate, capsaicin eller menthol som er anvendt direkte på huden ingredienser.
- Sug din medlemmer magnesiumsulfat (
salt Epsom)
.
Når den brukes med varmt vann og Epsom salt så avslappende og beroligende på nervene til muskelen.
- Bruk et boblebad å slappe muskler og lindrer stress i kroppen. Eller be om en hydrotherapy økt.
- strekke på musklene før og etter trening for å minimere skader. Hvis du opplever smerter etter en vanskelig øvelse, etter prøver å strekke musklene så ofte som mulig.
- Bruk et boblebad å slappe muskler og lindrer stress i kroppen. Eller be om en hydrotherapy økt.