Hjem >> helse >> Muskelsmerter

Muskelsmerter



Muskelsmerter eller myalgi er et symptom på mange sykdommer og lidelser

De vanligste årsakene er overforbruk eller over-strekking av en muskel eller. muskelgruppe.

Myalgi uten en traumatisk historie er ofte på grunn av virusinfeksjoner, noen ernæringsmessige mangler eller kronisk utmattelsessyndrom.

Årsaker


De 3 vanligste årsakene til myalgi er.

  • overbelastning
  • Skaden
  • Stress

    Nei Men for å utelukke andre årsaker er:

  • Visse medisiner, inkludert :. ACE-hemmere og statiner
  • Kokain
  • dermatomyositt
  • Disionias som hypokalemi eller hypocalcemia
  • Fibromyalgi
  • feber og influensa States
    < li> Lyme Disease
  • Malaria
  • Dengue
  • Abscesser av
    muskel
  • Lupus
  • Polymyositt
  • Rabdomyolyse

    Hvordan å avlaste muskelsmerter

    Vi presenterer 4 enkle løsninger

    1. de aktuelle smertestillende kremer lindre mindre smerter og plager, samt smerten ved leddgikt. De har en rekke eiendeler som salicylate, capsaicin eller menthol som er anvendt direkte på huden ingredienser.
    2. Sug din medlemmer magnesiumsulfat (
      salt Epsom)
      .
      Når den brukes med varmt vann og Epsom salt så avslappende og beroligende på nervene til muskelen.
    3. Bruk et boblebad å slappe muskler og lindrer stress i kroppen. Eller be om en hydrotherapy økt.
    4. strekke på musklene før og etter trening for å minimere skader. Hvis du opplever smerter etter en vanskelig øvelse, etter prøver å strekke musklene så ofte som mulig.

      Tidligere:

      Neste: