Blueberry

Blueberry er relativt små, røde bær som vokser i tempererte soner i mange regioner i USA og andre steder

Kanskje. tatt som en juice, naturlig mat bær eller ekstrakt.

For maksimal helsemessige fordeler, bør tranebærjuice drikkes uten sukker.

De aktive ingrediensene i tranebær omfatter kjemiske sammensetninger som kalles proantocyanidiner, proantocyanidiner oligomerer eller PCO. Proantocyanidiner er potente antioksidanter ser ut til å være i stand til å redusere bakterie tilslutning til epitelceller. Den viktigste fordelen med denne handlingen er at bakterier er mindre sannsynlighet for å forårsake infeksjoner andre relaterte forhold.

Fordelene Arandino

• Infeksjoner: Blueberry blokker lim pili i E. coli-bakterier, som forårsaker hindre stikker til en overflate. Dette laboratoriet testet effekten kan spre seg til andre bakterier

• Reduksjon av tannstein. Cranberry juice (uten tilsatt sukker, som det skal være) hemmer aggregering av bakterier som forårsaker tannplakk

• Mot Kreft: Basert på evaluering av in vitro screening-tester flere, de proantocyanidiner har anti-kreft aktivitet

• Hjertesykdom sykdom~~POS=HEADCOMP. Blåbær ekstrakt inhiberer oksidasjonen av lipoproteiner med lav tetthet. Som denne prosessen er en del av det som kan føre til hjertesykdom, forebygging av oksidering gjennom tranebær kosttilskudd kan potensielt redusere risikoen for hjertesykdom

• Nyrestein. Den kininsyre rikelig i tranebær Det bidrar til å hindre utvikling av nyrestein.