Oral Hygiene

munnhygiene er en del av oral hygiene for å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, og bidrar til å forebygge tannråte og tannkjøttsykdom (gingivitt)

Andre ting som kan hjelpe er :. munnskyllevann, tungen rengjøring, spise et sunt kosthold som inkluderer å begrense sukkerholdig mat og drikke. Hvis du røyker, slutte å røyke vil også forbedre munnhygiene.

Ha en dental checkup minst en gang i året.

Hvorfor er munnhygiene viktig?

God munnhygiene forebygger tannproblemer, hovedsakelig plakk og tannsten er de viktigste årsakene til tannkjøttsykdom og tannråte.

Platen Dental: En hvit myk innskudd som dannes på tennene overflater. Det dannes når bakterier (kombinere med mat og spytt

tartar. Det er dannet av forkalket plakk fester seg fast til tennene vanligvis bare fjernes av en tannlege eller .. tannpleier med spesielle instrumenter

den råte. det er da hull dannes i emaljen på en tann en viktig årsak til tannråte er på grunn av en oppbygging av plakk

Disease .. periodontal .. det er en infeksjon eller betennelse i vevet som omgir tenner fleste tilfeller av tannkjøttsykdom er knyttet til platen platen inneholder mange forskjellige typer bakterier og akkumulering av visse typer av bakterier assosiert med utvikling av periodontal sykdom

gingivitt. betyr betennelse i tannkjøttet det finnes ulike typer, men de fleste tilfeller av tannkjøttbetennelse er forårsaket av plakk

Rutinemessig oral hygiene ..

å pusse tennene

Puss tennene minst to ganger daglig. Bruk en myk børste medium, ikke vanskelig, bør børstehodet være liten nok til å passe i alle områder av munnen. Bruke minst to minutter børsting.

Tanntråd

Bruk tanntråd minst en gang daglig etter et måltid (frokost eller lunsj som er aktuelt). Dette vil rense de smale mellomrom mellom tennene som tannbørster ikke kan nå. Bruk en fersk stykke floss hver gang.

Munnvann antiseptisk

Det bidrar til å hindre tannkjøtt sykdom og er flott supplement børste og tanntråd.

Sigarett

Hvis du røyker, du prøver å slutte. Røyking er en viktig risikofaktor for utvikling av periodontal sykdom.

Kosthold

Spis et sunt og balansert kosthold. Spesielt bør du begrense mengden av sukkerholdig mat og drikke som du spiser