Fedme
Fedme refererer til en økning i total kroppsfett, og ikke av den totale kroppsmassen; som økt muskelmasse kan også øke.
Den enkleste og mest allment akseptert metode for å finne ut om du er overvektig er å måle kroppen din mass index eller BMI. For å beregne din BMI:
1. Del din vekt i kilo med kvadratet av høyden din i meter. 2. Formelen er P (kg) ÷ A (m).
3. Eksempel: Hvis du veier 60 kg og måler 1,60 meter konto for å gjøre det 60 ÷ 2,56
Viktigheten av fedme
I utviklede land, fedme er blitt en epidemi . men også sub. utviklede har problemer i sine helsesystemer for det.
Uten foruten estetikk og kroppsbilde problemer, forårsaker fedme store helseproblemer, er den nest største årsaken til forebygges død (etter sigarett), og er assosiert med type 2 diabetes, hyperlipidemi, koronarsykdom, leddgikt, gallestein og visse kreftformer.
Årsaker Fedme
Inntil nylig var fedme betraktet resultatet av en stillesittende livsstil og kronisk inntak av overflødige kalorier. Dette kan være den viktigste faktoren for mange mennesker, men det er tegn på en sterk genetisk, metabolske og miljø innflytelse på utviklingen av fedme.
Medisinsk behandling Fedme dieteticode
Vellykkede programmer vektreduksjon bør initieres og følges under behandling av en lege og /eller ernæringsfysiolog. Disse har vanligvis varianter, men generelt bør inneholde:
• Regelmessig mosjon isotonisk. • Diett rik på komplekse karbohydrater; Høy i fiber. • atferden ombygging for å endre spiseatferd. • Sosial støtte.
Medisiner for fedme
Det er svært viktig å diskutere alle medisiner med legen din og finne mange til å ha effekt på celle metabolisme effektene kan være svært forskjellig mellom mennesker og de er blant de farligste gruppene om risikoen for overdose og skadevirkninger. Bare husk det gjelder appetittdempende fenfluramin spesielt, som ledet de risikoer som har blitt tilbakekalt. Andre liker Phentermine er fortsatt tilgjengelig, men bare godkjent for kortvarig bruk. Gjeldende retningslinjer anbefaler behandling bare for folk som har mislyktes i å tilstrekkelig svare på kosttilskudd og atferdsendringer, alltid huske at de ikke er førstevalget.
For mer informasjon om medisiner for fedme besøk vår artikkel: slanking piller
.
Tidligere:Eksogene fedme
Neste:AOM
