Ler gjør oss sunnere
I boken Anatomien til en sykdom, Norman Cousins beskrev forholdet mellom humor og helse; Lee Berk, professor i patologi ved Universitetet i Loma Linda, California, har undersøkt sammenhengen mellom helse og godt humør. Sier at latter tjener som en innebygget sikkerhetsventil for frigjøring av spenninger. Legen av indisk opprinnelse Madan Kataria gikk videreutviklet yoga ler. I 1995 skrev han en artikkel for et medisinsk tidsskrift med tittelen Latter er den beste medisin, basert på hans omfattende faglig kunnskap og opplæring i yoga puste og avspenningsteknikker; Kataria ble overbevist av fordelene med latter og yoga puste, men var ute etter den beste måten å gi fordeler til det moderne mennesket, det året, i en offentlig park i India, med sin kone, Maduri, dannet han den første klubben latter, suksess har vært overveldende, og i dag er det mer enn seks tusen klubber i mer enn 60 land (www.laughteryoga.org). Latter er en kraftig healing verktøy. En god økt av latter reduserer stress, hormon kalt kortisol-stress og redusere depresjon ved å øke serotonin; latter har medisinske krefter og meditative krefter. Endre kjemi, hjernen bølger og våkner intelligens. De delene av hjernen som hadde sovet, plutselig våknet. Latter kommer til kjernen av hjernen og hjertet ditt, å oppnå en ny visjon av livet. Gjør deg mer levende og strålende, mer kreative og bedre humør. Kilde
Forholdet mellom latter og helse
Hvorfor Laugh gjør oss sunnere?
