Añana
Den banan er en frukt lastet med vitaminer og mineraler. De åpenbare fordelene med ananas er alle vitaminer og mineraler som frukt belastning. Næringsstoffer inneholder kalsium, kalium, fiber og vitamin C. Det er også lav i fett og kolesterol.
Fordeler Añana helse
Fordelene med ananas kan oppnås gjennom å spise fersk, hermetisk eller frossen ananas; eller drikke juice, lage flere alternativer for å dra nytte av det. En av fordelene med ananas er at det bidrar til å bygge sunne bein. Ananas er rik på magnesium, et sporelement som er nødvendig for kroppen å bygge bindevev. Bare en kopp ananas gir 73% av anbefalt daglig inntak av magnesium. Fordelene med ananas i dette området kan påvirke beinvekst hos unge mennesker og styrking av bein hos eldre mennesker.
Flere eiendommer Añana
ananas er også bra for forkjølelse og hoste, mens mange folk ofte ta ekstra appelsinjuice når de er forkjølet, for å få vitamin C, få vurdere å spise ananas. Fordelene med ananas når du har en kald eller hoste er de samme som fordelene med appelsinjuice, men det er en ekstra fordel i ananas, den inneholder store mengder bromelain, som bidrar til å undertrykke hoste og løsne slim.
Tidligere:Coco
Neste:California eliminerer begrensninger på medisinsk marihuana
