Pave
De helsemessige fordeler av poteter er: • Vektøkning: Poteter er hauger av karbohydrater og inneholder proteiner. Dette gjør det til et ideelt valg for de som ønsker å få vekt eller muskel som idrettsutøvere kosthold. • Fordøyelse: Potetene inneholder også betydelige mengder fiber. • Skin Care: For dette, inneholder potet store mengder vitamin C og B-kompleks; og elementer eller mineraler som kalium, magnesium, fosfor og sink. • Skjørbuk: Vitamin C i poteter kan bidra til å forhindre denne fryktede mangelsykdom, forårsaket av mangel på vitamin C. Det er preget av sprukne lepper, svampaktig og blødende tannkjøtt. • Betennelse: Poteten lindrer betennelse i tarmen og fordøyelsessystemet • Høyt blodtrykk. Siden høyt blodtrykk er på grunn av en rekke årsaker, ikke paven ikke bidra til å kontrollere dem alle, men hvis de på grunn av nyreproblemer eller saltinntaket. • Hjernefunksjon: Den riktige funksjon av hjernen stor grad avhengig av nivået av glukose og oksygen. Den inneholder nok jern og derfor hjelper det sistnevnte funksjon også. • Hjertesykdom: I tillegg til vitaminer (B-kompleks, C), mineraler og fiber, poteter inneholder også visse stoffer som kalles karotenoider (lutein, zeaxanthin, etc.) som er gunstig for hjertet, men ikke tatt i Potato konto.
Paven og vår helse
Flere fordeler potet
