Beet

Helsemessige fordeler av bete

De rødbeter eller bete, som det kalles, tilhører familien Chenopodiaceous Hotell og de helsemessige fordelene av bete røtter kan tilbakeføres til sin rikdom på næringsstoffer, vitaminer og mineraler. De er en kilde til karotenoider lutein /zeaxanthin. Rødbeter er også rike på kostfiber, vitamin C, magnesium, jern, kobber og fosfor. Bete er en kilde til gunstige flavonoider som kalles anthycyanins, de er meget lav i kalorier, men har den høyeste sukkerinnholdet i alle grønnsaker.

Medisinsk bruk bete

God for hjertet

Bete fiber bidrar til å redusere kolesterol og triglyserider, øker HDL. Dermed forbruk av rødbeter forebygger hjerte- og karsykdommer.

Evita misdannelser

Bete er bra for gravide kvinner fordi det er en kilde til folsyre og vitamin B som bidrar i utviklingen av babyens ryggrad. Folatmangel kan føre til en tilstand som kalles nevralrørsdefekt.

forebygge visse kreftformer

Undersøkelsene avdekket at bete er god i å forebygge tykktarmskreft, hemmer bete juice celle mutasjon. Ungarsk forskere har også funnet at bete juice bremser tumorvekst.

God for leveren

betain finnes i bete juice stimulerer leverfunksjonen.

hindre pusteproblemer

Rødbeter er en kilde til vitamin C, som bidrar til å hindre astma symptomer. Den naturlige beta-karoten bete hjelper også hindre lungekreft.

forebygge grå stær

Tilstedeværelsen av beta-karoten (vitamin A) bidra til å hindre aldersrelatert blindhet kalles katarakt.

Kapillærskjørhet

flavonoider og vitamin C i rødbeter bidrar til å forsterke strukturen i kapillærene. Bete bladene er også bra for healing sår.

Tidligere:Reddik

Neste:Kål

• 

  Hvordan kan jeg bli kvitt diabetes permanent?

  Diabetes er en lidelse i måten kroppen produserer eller bruker insulin på. Type 1 diabetes kan ikke helbredes, men type 2 diabetes kan reverseres med et sunt kosthold og vekt, får trening, og oppretth
• 

  Farlige bivirkninger av å spise frossen mat,

  Ifølge eksperter Du vet sikkert allerede at du ikke kan tv -middag deg inn i en sunn livsstil. Frossen mat er rask, lett, og vanligvis ganske rimelig, men de er sjelden den beste måten for deg å få i
• 

  Mat som har vist seg å føre til høyt blodtrykk,

  Si dietister Nyeste data fra Centers for Disease Prevention and Control avslører at nesten halvparten av voksne i USA har hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk. Spørsmålet er, Hvorfor? Kri
• 

  11 Overraskende måter å drikke te på kan helbrede deg

  Gimmie en te til ... vel, fyll ut det tomme med omtrent alt som plager deg fordi å drikke en god kopp te er som å besøke legen din, psykologen din, din åndelige rådgiver, og din beste venn på en gang.