Kvinne fruktbarhet

Alt om kvinnelig fertilitet

Spørsmålet om kvinnelig fertilitet inkluderer pre-graviditet og graviditet, herunder planlegging for fødsel og postpartum.

Tips for å øke kvinnens fruktbarhet

• Kontakt lege eller sertifisert sykepleier jordmor. Snakk om medisiner og kosttilskudd du tar. Spør om du trenger noen skudd. Snakk om eventuelle helsemessige problemer eller bekymringer du har. • Ikke ta antiinflammatorios (NSAIDs) som ibuprofen eller acetylsalisylsyre. Disse kan øke risikoen for spontanabort. • Ta en daglig multivitamin, spesielt vitamin B12 og folsyre • Se tannlegen. Ta vare på noen tannarbeid du trenger. • Hold styr på menstruasjonssyklusen. Dette hjelper du vet den beste tiden å prøve å bli gravid. • Lag en sunn livsstil. Unngå koffein. Unngå alkohol, sigaretter og illegale rusmidler. Ta bare medisiner din lege eller jordmor sier de er gode. • Trene regelmessig. En sterk kropp hjelper deg håndtere kravene til svangerskap, fødsel og utvinning. Trening hjelper også forbedre humøret.

Tips for en sunn graviditet

• Ta godt vare på deg selv er den beste tingen å gjøre for deg og din baby. • Hele sunnere enn du gjør for kroppen din hjelper din voksende baby. • Hvil når du trenger det, spise godt, drikke masse vann og trene regelmessig.

• Drikk rikelig med vann før, under og etter at du er aktiv. Dette er veldig viktig når det er varmt, og når du gjør intens trening. • Du må ha regelmessige kontroller. • Det er viktig å unngå røyk snus, alkohol og narkotika, kjemikalier og stråling. Disse kan skade deg og din baby. • Prøv å holde kroppstemperaturen, enten internt (feber) eller eksterne (badstuer, etc.).

Varselskilt under svangerskapet

• kramper. • Blod eller annen væske i skjeden din. • Vondt i magen. • En smerter i ryggen som ikke går bort. • Brenning eller smertefull vannlating. • En permanent hodepine. • Tåkete syn. • Fever. • Plutselig alvorlig hevelse i føtter, ankler eller hender.

Vi håper å ha hjulpet deg med din kvinnelige fruktbarheten.

Tidligere:Ny metode for å påvise fibromyalgi

Neste:Metoprolol

• 

  Hva bør jeg vite om å være forelder med ADHD?

  Sykepleier Du har kanskje hørt uttrykket, eplet faller ikke langt fra treet. Selv om dette aksiomet er ment å referere til at visse egenskaper og egenskaper blir overført fra en generasjon til den
• 

  Den verste maten å spise for en flat mage,

  Sier diettist En balansert, nærende kosthold er nøkkelen til å gå ned i vekt, men når det gjelder sta magefett, Det er en bestemt matgruppe som kan være spesielt plagsom:Raffinerte karbohydrater. Og
• 

  Beste kosttilskudd for høyt kolesterol,

  Ifølge ernæringseksperter Spis dette, Ikke det! er leserstøttet, og hvert produkt vi har, blir uavhengig kontrollert av våre redaktører. Når du kjøper gjennom lenker på nettstedet vårt, vi kan tjene e
• 

  Hemmelige effekter av å spise druer,

  Sier Science Druer er bra for hjernen din, hjerte, hud, og ja, til og med midjen. Pakket i antioksidanter samt vitaminer og mineraler, den bittstore frukten er flott til mellommåltider, samt garnityr