Kolesterol
? Kolesterol er et stoff som finnes blant lipider (fettstoffer) i blodet og i alle cellene kroppen hennes. Det er en viktig del av en sunn legeme fordi det er brukt til å danne cellemembraner, noen hormoner og er behov for andre funksjoner. Imidlertid, et høyt nivå av kolesterol (hyperkolesterolemi) er en viktig risikofaktor for koronar helse, noe som fører til hjerteinfarkt. Kolesterol og andre fettstoffer kan ikke oppløses i blodet. De må transporteres til og fra cellene ved spesielle proteiner kalt lipoproteiner, er hoved HDL og LDL. Det bærer kolesterol fra leveren og fettvevet der dette cellene som trenger det, mens det er en "edel" funksjon; Dette lipoprotein transport har en dårlig vane med å bli lett oksidert, mister den sin funksjon og deponeres bærer kolesterol i blodårene og flere andre stoffer som binder skjema plakk, et tykt, hardt innskudd som kan tette blodårene. LDL kolesterol bør være under 100 mg /dL og ideelt under 70 mg /dl. Det er derfor LDL kolesterol kalles "dårlig" kolesterol. HDL har en tendens til å bære kolesterol vekk fra blodårene der det er avsatt og overskuddet cellene ikke bruker, og returnere det til leveren hvor den forlater kroppen. Så tallene er opp ned "mer er bedre" .Less 40 mg /dl hos menn under 50 mg /dL kvinner indikerer økt risiko. Det er derfor kalt "gode" kolesterolet. Kosthold og kolesterol Det er viktig å vite at normalt, gjør kroppen hele kolesterol den trenger, slik at folk ikke trenger å konsumere, og alt kommer fra utsiden er mer og gjøre problemet verre. Mettede fettsyrer er den viktigste årsaken i å øke kolesterolet, noe som øker risikoen for hjertesykdom. Trans fett er den andre skyldige, selv om de er umettet eller flerumettet er dårlig, det eneste bra er CIS flerumettet eller umettet fett, ikke la deg lure! Hvis du har en bestemt spørring om kolesterol Send oss dine kommentarer. Tidligere:Kaloritabellen Neste:Druesukker
Hva er kolesterol
LDL
Kolesterol HDL
