Det er lettere å holde seg frisk når de rundt dem følge eksempelet -

filmografi Selv om vi har muligheten til å ta avgjørelser på egen hånd, ofte vi lar oss påvirke av folk rundt oss. Hvis vi ser folk fra vår familie, venner og naboer gjør lange spaserturer eller løping, er det mer sannsynlig å også ta del i disse aktivitetene. Tvert imot, hvis personer fra vår midte dyrke usunne vaner, er sjansene for å forsømme vår helse blir større. Vær oppmerksom på de positive eksempler rundt deg, og hvis det er ingen, være oppmerksom på at du må være den første til å sette et eksempel. Filmografi Medlemmene av at familien var vant til å sitte sammen. Chris og Teresa, et par i førtiårene, med en ti år gammel sønn, Daniel, bestemte seg for å bryte treghet og begynne å gjøre øvelser. Motivasjon var forskjellig, men misnøye var den samme. Chris var bekymret for deres tap av energi og med et fett akkumulert i midjen; Teresa ønsket å løse et kronisk problem kolonne, og Daniel skjønte at hvis ikke exercitasse, slutte å delta i skolens idrettskonkurranser. En dag, under middagen, de snakket om det, og i stedet for å sitte foran fjernsynet som de gjorde hver kveld, gikk ut sammen for en tur, nettopp åpnet en praksis der man stimulerer den andre. Nå filmografi de De går sammen til gym minst to ganger i uken. Chris foretrekker å kjøre på tredemølle. Tereza gjør svømming og Daniel integrerer en Bantam fotballag. Turen etter middag har blitt en trivelig plikt, og familien ernæring har vurdert sunnere kriterier. Filmografi "Trene sammen den andre hurrarop!" Filmografi sier Tereza. "Alene, jeg ville ikke føle seg tilstrekkelig motivert og ende opp med å gi opp." Filmografi Men nå har det blitt en familieprosjekt. Vi er et team, og stimulus er alltid til stede. "En filmografi følge en undersøkelse University of Minnesota, Filmfront Forside folk som beskrev sine venner og naboer som individer som gjorde trening og vedtatt et sunt kosthold var nitten prosent mer sannsynlig å spise mer riktig og trene,
advertisement