Ikke la ferier og helligdager bare med hans helse -

God mat fettete ferien ender opp med helse filmografi De festivaler og helligdager kombinere to viktige trusler mot vår helse i løpet av kort tid En filmografi. en er tilgang til fet mat i nesten ubegrensede mengder. Filmografi Den andre er betydelig stress som mange av oss opplever på grunn av for høye forventninger eller potensielle personlighet sammenstøt innen familien. Dette stress, i sin tur fører oss til å konsumere en større mengde mat og drikke. Filmografi Look nyte festen og helligdager gjør bevisste valg. Tillat deg selv å spise og drikke litt mer enn normalt, men ikke om å fråtse. Ernæringseksperter anbefaler deg å begrense appetitten i løpet av sesongen av festligheter, er det godt å drikke vann før måltider, midlertidig alkoholholdig drikk med glass vann, spise noe lett og ikke fettete to timer før lunsj og gå så mye som mulig før og etter store måltider. filmografi