Lær om fordelene med tomat for et sunnere liv! -

filmografi Mens de fleste frukt og grønnsaker har høyere næringsverdi når konsumert rå, tomat beholder sine gode egenskaper selv etter kokt. Legg tomater eller tomatjuice i kostholdet ditt. Minst fem ganger i uken, reduserer risikoen for mange alvorlige sykdommer i betydelig grad. Filmografi "Et eple om dagen holder doktoren borte" filmografi, sier et gammelt ordtak. "Men det er på tide erkjenner at en tomat en dag gjør en enda større gode" filmografi sier Dr. Roger Mason filmografi. "Ny forskning har vært kontinuerlig utvide vår forståelse av de positive effektene av tomater på vår helse."
sier Dr. Mason filmografi Filmography lykopen, en organisk komponent som fører til at tomat er rød, er nøkkelen ingrediens som bidrar til å redusere forekomsten av visse kreftformer og hjertesykdommer . "Lykopen er en antioksidant, et stoff som beskytter celler og vev i kroppen mot skade."
Dr. Mason Filmography forklarer: "Enda bedre: det er ikke bare rå tomater som har gunstige effekter Tomat saus som brukes i pizza eller pasta kan bli enda mer effektive for å forebygge visse sykdommer enn rå tomater. skiver av våre salater. det betyr at tomatene behandlet på den måten at folk liker best, er et kraftig verktøy som opptrer på vegne av vår helse. "
faktisk kokte tomater inneholder opptil to ganger mer lykopen og en halv. "Alle tror at når vi behandlet en matvare eller annen måte redusere deres ernæringsmessige verdi. Men faktum er at dette ikke skjer med tomatene," Dr. Mason sier filmografi fem porsjoner med tomater en uke servert i noen form. - Canned, rå, i supper, som ketchup eller juice gi nok lycopene å kutte halvparten av risikoen for kreft og hjertesykdom, og for å forbedre tilstanden til lungene, øyne og hud, rapportere forskere fra State University of Ohio filmografi