Mineraler - selen -

filmografi mineraler - selen filmografi

​​selen kilder - Korn, fisk og innmat filmografi

​​Selen Handling - beskytter cellemembraner

Det finnes i alle vev i kroppen vår, som vanligvis vises knyttet til proteinstrukturer. Deltar i en rekke reaksjoner som tjener til å beskytte cellemembraner fra de skadelige effektene av oksiderende stoffer. Vitamin E er involvert i noen av disse reaksjoner. Filmografi

​​Det virker som en mangel på selen favoriserer utbruddet av hjertesykdom og svulster, men dessverre dataene er fortsatt utilstrekkelig for å tillate programmer. Filmografi

​​Innholdet selen i mat varierer mellom geografiske områder, avhengig av selen hastigheten som finnes i jordsmonnet. Filmografi

​​korn, fisk og innmat er svært rike på selen. Det er til og med i vann, men alltid på en variabel måte i henhold til lokale. Filmografi

​​Det lille kunnskapen vi har om selen metabolisme tillater ikke oss i dag, anbefaler mengder. . Men mye nyere forskning råde doser under 1 mg

sterk selen Candy (over 1 mg) kan være giftig

. Kilde: Papir Vitaminer og mineraler