Folsyre -

filmografi

folsyre filmografi

​​Folsyre kilde - grønnsaker, lever, nyre, egg filmografi

​​Handling - griper inn i syntesen av aminosyrer og. nukleinsyrer filmografi

​​mangel på symptomer -. blekhet, tretthet, fordøyelsessykdommer, anemi, forkrøplet vekst filmografi

​​lagt ved behov. - Graviditet, amming, absorpsjon av enkelte medisiner (antikonvulsiva). Filmografi

​​Som i tilfellet - Anemi i de siste månedene av svangerskapet, ved kronisk diaré filmografi

​​giftighet risiko -. Det forårsaker ikke giftige effekter

ødelagt av -. Lys og noen former for matlaging.

Rollen av folsyre i kroppen

Folsyre er absorbert av den øvre del av tynntarmen gjennom en spesifikk mekanisme på hvilken få stoffer (barbiturater, de antikonvulsiva og contracptivos) og alkohol kan ha en negativ virkning.

Etter å ha blitt absorbert, blir folsyre distribuert av forskjellige kroppsvev og spesielt leveren (hvor det kan lagres i sin helhet) og av røde blodceller. Som vitamin B12, er folsyre eliminert i urin og avføring.

Folsyre deltar noen ganger med vitamin B12 i en rekke reaksjoner som inngår i metabolismen av aminosyrer og nukleinsyrer som er komponentene i lagersystemet og overføring av genetiske karakterer. Dette vitamin er derfor av stor betydning i prosesser av vekst og reproduksjon av celler. Filmfront Forside

folsyremangel tegn filmografi

​​De mest synlige symptomer og den vanligste mangel på folsyre er:

blekhet, tretthet, fordøyelsessykdommer;

En abnormitet av hjertet og respirasjonsfrekvens;

En reduksjon av vekst;

Anemi macrocytic.

Nyere undersøkelser i europeiske land har vist at mange mennesker led av en folinsyre. Siden en normal, balansert kosthold bør sikre et tilstrekkelig bidrag på denne syren, kan vi forklare tilfeller av behovet ved å:

dårlige matvaner (koke all mat eller bare bruke hermetisert);

Disorders absorsão og bruk av vitamin.

Anemi motivert av mangel på folsyre virker mye som pernisiøs anemi (på grunn av mangel på vitamin B12) og kan bare bli preget av analyse. Filmografi

Mat Kilder filmografi

​​Folsyre er hovedsakelig til stede i grønnsaker, spesielt i grønne grønnsaker (spinat, kål, brokkoli, etc.). Det er også funnet i lever og innmat generelt, i mindre grad i kjødet. Folsyre innhold av brød er på grunn av den gjær som brukes i fremstillingen av det. Filmografi

anbefalte mengder filmografi

​​Minstekrav til folsyre er ca 0,5 mg. Siden koke ødelegger en god del, og den andre delen er ikke assimilert, den anbefalte mengde som er nødvendig er omtrent fire ganger høyere, hvilket tilsvarer inntak av 150 g av kål eller spinat eller 200 gram asparges eller. Filmfront Forside gulrøtter

Enkelte situasjoner er en kilde til større behov som

Graviditet, amming;

Barndom: behovene er større på grunn av hastigheten utviklingen av vev;

Bruk av medikamenter som kan fungere som folsyreantagonister (med antimetabolic aksje), antiepileptika som brukes mot epilepsi og p-piller;

Et høyt forbruk av alkohol;

genetiske faktorer som forstyrrer folic acid metabolism;

Sykdommer i absorpsjon, som kronisk diaré og Crohns sykdom;

En manglende bruk, som i levercirrhose;

En mangel på vitamin B12

Indikasjoner filmografi

​​Folsyre er anbefalt for alle megaloblastic anemier .. Brukes forebyggende tittel:

I de siste månedene av svangerskapet;

I kroniske gastrointestinale infeksjoner, vanligvis i samarbeid med andre vitamin stoffer

. er ikke giftig filmografi

​​Kilde :. Bestill Vitaminer og mineraler filmografi

Tidligere:Studier indikerer at prevensjon er ikke fetende -

Neste:Soyabønner i å kontrollere overgangsalder -

• 

  Hva er de vanlige ettervirkningene av abort?

  De fysiske og psykiske effektene av en abort kan vare i lang tid. Noen ettervirkninger av abort er svært vanlige, mens andre er noe sjeldnere og mer seriøse. Kvalme, magesmerter og kramper, og lett
• 

  Heidi Klum avslørte nettopp måltidene sine for å holde seg i form

  Å være en supermodell trenger ikke å bety å frata deg selv hele tiden - bare spør Heidi Klum ! De Amerika har talent dommeren avslørte nylig den nøyaktige maten hun spiser i helgene, og måltidspla
• 

  6 Havregrynfeil som får deg til å gå opp i vekt

  Havregryn er et av de beste frokostalternativene som er tilgjengelig. Enten du lager den i mikrobølgeovnen eller velger kreative havreoppskrifter over natten, denne solide fullkornsblandingen kan fyll
• 

  Tarmkontroll:Hvordan mikrobiomet kan formidle hjertes helse

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Kolesterolet ditt og andre faktorer knyttet til kardiovaskulær helse kan påvirkes av bakteriene i magen. De omtrent 38 billioner bakteriene