Vitamin B2 - Riboflavin -
Fonte Vitamin B2 - Riboflavin - miudezas, kjøtt, eller Peixe, for å gjøre perle ovo, til levedura, nozes ess, ess amêndoas.Ação - Age of metabolisme eller to Açúcares, das das proteiner og fett til energi fornecer organismo.Sintomas års grace period - Gretas vi lepper, cieiro, lesões da Lingua dermatites seboreisk gir ansikt, pung og vulva dermatoser, conjuntivites. Necessidade acrescida evenementet - Hipertireiodismo, diabetes, orais utilização av prevensjonsmidler, stress devido árduo.Indicada trabalho em event - Doenças Pele, øye Riot, gjør digestivo.Riscos tube toxicidade - Não HA klipper intoxicação .Destruída av -. En lett, alkalisk um meio, algumas former cozedura Som for vitamin B1 og vitamin B2, riboflavin ou jeg é produzida em små quantidades skreller tarmfloraen mikrobielle, mer e-vi hovedsakelig fornecida alimentação.Após skreller ter vært assimilada tarm hår, e fraktet dere alle Orgãos, mer konsentrert-det var sobretudo ikke fígado, Rins oss, ikke Coração e na netthinnen. En vitamin B2 Quantidade paneler não é avsettes ikke entanto, considerável, semper devemos razão denne bestemmelsen eller nosso alimentação kroppen skreller. Eller overskudd vitamin B2 é pela urina fjernet, og em mindre Quantidade, hår og hår excrementos.A Suor vitamin B2 é um constituinte flere enzymsystemer estão na origem av mange cellulære reações essenciais à produção gir necessaria energi som gjør kroppens celler nosso og år to Açúcares normale metabolisme, das das fett og proteiner. Alder bestemt eller proteinmetabolismen ea em das carência vitamin B2 é em acompanhada diminuição síntese sua da pela. É isso som vi definerer ved vezes som vitamin gjør crescimento. . Ela intervém, for outro lado, nas Transformação reações av vitamin Prinsipper outros (tais som folsyre, vitamin B6 eo) nas suas former biologisk Ativas Som vitamin B2 mangler em não são vulgær og sjelden Devem til fordøyelses utilstrekkelighet. Mais Surgem ofte doenças APOS gastrintestinais ou ou uma leveren kosthold spesielt desequilibrada.A prinsippet gir deg symptomer carência não São muito typisk, lett encontramo-em outras carenciais skjemaene (forsinkelse gjør crescimento, fordøyelsesproblemer, anemi); tornam spesifikke mais er depois: Gretas vi lepper: São labiais sprekker som gir comissuras partem to lepper og er en form for estendem hulke Leque (queilites); Lesões da língua (glossopatias); Dermatites lokalisert seboreisk gir perto gjøre nesen ansikt på som eo pálpebras gi Orelhas lapp; Dermatoser escrotais ou vulva, øye Alterações (conjutivites - gir vascularização hornhinnen, reduzida lacrimação - ulcerações - grå stær) .Estes symptomer EUROPEUS vi SAO sjelden observert land. Ingen entanto, eller chamamos av subklinisk mangel - som strimler av alguns variação preget biokjemiske indekser - er like spredt-nestes land. Estes tilfeller er quando manifestam å Quantidade inge nok vitamin E for å forhindre Manifestações klinikker, men ikke tilstrekkelig til å Manter til um bom som ações nas nivå, alt enzymatisk quais til vitamin B2 er involvert. Deste mangler funnet nas mulheres typen som utilizam orais prevensjonsmidler og matvaner TEM pouco adequados.A symptomatologi og lesões som peeling forårsaket avitaminose regridem og desaparecem poucos APOS dager til toere RIKTIG administração vitamin B2. Uma boa Naturlig vitamin B2 fonte é en levedura at entanto, não é um na Nossa Corrente alimentação element. Oppdag-na er et vitamin B2 kjøtt (hovedsakelig nas miudezas) ikke Leite, ingen queijo og vi belgfrukter grønt. Uma bem balansert kosthold não Devia klipper medføre mangel. En exposição to lys årsaker mat til destruição av Quantidade uma considerável av vitamin B2, som du cozedura vulgære metoder. Som Necessidades quotidianas em vitamin B2 Devem være avaliadas andre eller protein gir alimentação em teori. Elas são em gjennomsnittlig 1,6 mg per dag for um Homem og 1,4 mg for uma mulher. É das Metade quotidianas Necessidades motvirket av 70 g miudezas120 queijo150 ggg peixe200 biff En utilização prevensjons at orais som vi nevnte JA, poderiam gunst eller hipovitaminose aparecimento av hår mindre em hvis kostholdet; Algumas doenças: Hipertireoidismo diminui til assimilação gir håret vitamin B2 tarmen, enquanto imot hår, eller hypotyreose å øke. En diabetes fører uma necessidade Maior. Isto utvik-se, av sulfat, SAO qual ao ao regime submetidos flest diabetikere. Som doenças medfødt hjerte são ofte grunn av hull riboflavínicas nas crianças; O tung belastning og du trabalhos igualamente contribuem til a sua carência Som doenças gi Pele og slimete (queilites., Glossite, estomatite, seborréia gi ansiktet, etc.) Som Infecções øye (hemeralopia, queratite, etc) gjør Infecções Som gut (enterite kronisk cøliaki doença, etc); Som doenças av crianças (undervektig, tilbakeligg ikke crescimento) .En vitamin B2 dannes giftig não não efeitos og er conhecem intoxicação tilfeller, Sendo eliminert som overflødige quantidades urina skreller Figado pergament, Rins pergament, bezerro ku levedura av cerveja Leite em mager veranda, ou vellum Coração ku, queijo av Ovelha, tørre amêndoas, queijo av emental, Ovos, frisk ansjos, cogumelos, påstått, biff og vellum , Cavala, aspargos, frango, kaldt kjøtt, fett Leite, nozes.Fonte: Vitaminer og Sais Livro Minerais Tidligere:Vitaminized menyen for deg å gå ned i vekt! - Neste:Meny lang levetid -
Vitamin B2 - Riboflavin
O papir gir vitamin B2 (riboflavin) ikke kroppen
eget Sinai mangel på vitamin B2 - Riboflavin
Fontes fordøyelses
Quantidades anbefales Vitamin B2 - Riboflavin
Vi fatores at Podem endre Essas são Necessidades:
indicações terapeutisk
Vitamin B2 Foods possuem.
