Hjem >> helse >> Spesielle Barnas Dag - 10 trinn til sunn fôring -

Spesielle Barnas Dag - 10 trinn til sunn fôring -

. En filmografi

​​Filmography

The Ten Steps til sunn mat for barn under to år

Filmography

TRINN 1 -. Gi bare morsmelk inntil seks måneder uten filmografi

tilbudet vann, te eller annen mat filmografi

Morsmelk inneholder alt et barn trenger 6 måneder

alder, inkludert vann og beskytter mot smitte. Filmografi

Barnet får annen mat i tillegg til morsmelk før seks Filmfront Forside

måneder, hovedsakelig gjennom flasken, inkludert vann og te, kan filmografi

syke mer og bli underernært Filmfront Forside

Trinn 2 -. Fra seks måneder på sakte og gradvis Filmfront Forside

andre matvarer, holde morsmelk inntil to år gammel filmografi

ormore. Filmografi

Fra seks måneder, er barnets kropp allerede forberedt på å motta filmografi

annen mat enn morsmelk, som kalles mat Filmfront Forside

utfyllende. Filmografi

Selv får andre matvarer, bør barnet fortsette å amme i

bryst opptil to år eller mer, som morsmelk fortsetter å fyre

barnet og beskytter den mot sykdom. Filmografi

Med innføringen av komplementære fôring, er det viktig at barnet filmografi

får vann mellom måltidene. Filmfront Forside

TRINN 3 -Fra seks måneder, gi utfyllende mat (korn, knoller, filmografi

kjøtt, belgfrukter, frukt og grønnsaker) tre ganger om dagen hvis barnet får filmografi

morsmelk, og fem ganger om dagen hvis det er avvent. Filmfront Forside

Hvis barnet blir ammet, tre måltider om dagen med tilstrekkelig mat er tilstrekkelig filmografi

for å sikre god ernæring og vekst i første leveår. I det andre året av livet, must for

bli lagt to flere snacks, i tillegg til tre måltider. Filmografi

Hvis barnet ikke blir ammet bør få fem måltider om dagen med mat filmografi.

Ekstra tidlig som den sjette måneden filmografi

Noen barn trenger å bli oppmuntret til å spise (aldri tvunget) Filmfront Forside

TRINN 4 -. Utfyllende mat bør tilbys på forespørsel tidsplaner

alltid respektere barnets vilje. Filmfront Forside

Barn ammet bryst on demand utvikle svært tidlig filmografi kapasitet

selv kontroll over matinntaket, lære å skille følelser av metthet etter Filmfront Forside

måltider og sulten etter faste (periode uten matforsyning). Stive ordninger filmografi

makt blande seg inn i denne selvkontroll ved barnet prosessen. Filmografi

Dette tidlig læring er viktig i dannelsen av forskjeller i
kontroll stiler

matinntaket i de første årene av livet;

Størrelsen på måltidet er relatert positivt med intervaller mellom måltidene (store Filmfront Forside

måltider er forbundet med lange intervaller og vice versa) filmografi

Is. viktig at mødre utvikle følsomheten å skille barnets ubehag av sult filmografi

andre typer ubehag (søvn, kulde, varme, våte eller skitne bleier, smerte, behov for

hengivenhet), slik at de ikke gjør det insisterer på å gi mat til barnet når det ikke er sulten. Filmfront Forside

Det er foreslått, uten rigid ordning av tid, som for brysternærte barn, er

tilbudt tre komplementære måltider, i morgen, en ved lunsjtid og en filmografi

i sen ettermiddag eller tidlig kveld. Filmografi

For barn allerede avvent, bør tre måltider tilbys to snacks, så filmografi

følger: i morgen (frokost), midt morgen (snack), lunsj, om ettermiddagen (ifølge Filmfront Forside

snack ), sen ettermiddag eller tidlig. natt (middag) filmografi

TRINN 5 - Complementary mat skal være tykk fra begynnelsen og tilbød

skje; starte med deigaktig konsistens (grøt /mashed) og gradvis øke filmografi

konsistens til familiens mat. Filmografi

I begynnelsen av komplementære fôring, bør maten som tilbys til barnet være forberedt filmografi

spesielt for henne i form av grøt /mashed grønnsaker /korn /frukt. De kalles Filmfront Forside

overgangs matvarer. Filmografi

Fra åtte måneder, kan bli tilbudt samme mat tilberedt for familien, siden filmografi

som knust, strimlet, hakket eller skåret i små biter. Filmfront Forside

Supper og rennende /myk mat gir ikke nok strøm til barnet. Filmfront Forside

Man bør unngå å bruke flaske, fordi det kan forstyrre amming og er viktig filmografi kilde

forurensing og smitteoverføring. Filmografi

Det anbefales å bruke kopper (kopper) å tilby vann eller andre væsker og gi mat filmografi

halvfast og. med solid tallerken og skje filmografi

TRINN 6 - Tilby barnet ulike matvarer en dag. Et variert kosthold er filmografi

et fargerikt kosthold. Filmografi

Fra en tidlig alder barna bør venne seg til å spise en rekke matvarer. Filmografi

Bare et variert kosthold unngår den ensformige kosten og garanterer mengden av jern og vitaminer filmografi

at barnet trenger, opprettholde god helse og riktig vekst. Filmografi

The jern fra maten er bedre absorbert når barnet får i samme måltid, kjøtt og frukt filmografi

rik på vitamin C. filmografi

Dannelsen av matvaner er svært viktig, og starter veldig tidlig. Ofte barnet filmografi

aksepterer nye matvarer bare etter litt prøving og ikke den første. Hva kan virke filmografi

avvisning av nye matvarer er et resultat av den naturlige prosessen med barnet for å møte nye smaker filmografi

og teksturer og svært utviklingen av modning av barnets reflekser. Filmfront Forside

Mat bør tilbys separat, slik at barnet lærer å identifisere sine

farger og smaker. Plasser deler av hver mat på tallerkenen, uten å blande dem filmografi

STEP 7 -. Oppmuntre daglig inntak av frukt og grønnsaker i måltider Filmfront Forside

Barn bør bli vant til å spise. frukt og grønnsaker tidlig, fordi disse Filmfront Forside

matvarer er viktige kilder til vitaminer, kalsium, jern og fiber. Filmografi

til sesongen mat, anbefaler vi bruk av løk, hvitløk,. olje, litt salt og urter (persille, Filmfront Forside

gressløk, koriander) Filmfront Forside

Trinn 8 - Unngå sukker, kaffe, hermetikk, stekt mat, brus, godteri, snacks filmografi

og andre godsaker i tidlige årene av livet. Bruk salt med måte. Filmografi

Sukker, salt og stekt mat bør spises med måte fordi det overskytende kan bringe Filmfront Forside

helseproblemer i fremtiden. Sukker bør bare brukes i barnas mat etter en

år gammel. Filmografi

Disse matvarer er ikke bra for barns ernæring og konkurrere med mer næringsrik mat. Filmografi

Unngå krydret mat (pepper, sennep, "catchup" Filmfront Forside

industri krydder) filmografi

TRINN 9 - Ta vare på hygiene i tilberedning og håndtering av mat .; sikre at Filmfront Forside

armazenamentoeconservaçãoadequados. Filmografi

For et sunt kosthold, bør du bruke fersk, moden mat og i god filmografi

bevaring. Filmfront Forside

Den mat som gis til barn bør være forberedt før bruk; aldri tilby filmografi

restene av et måltid. Filmografi

For å hindre matsmitte og smitteoverføring, som er ansvarlig for

tilberede måltider bør vaske hender og mat som skal konsumeres, samt Filmfront Forside

redskaper som skal tilberedes og serveres. Filmfront Forside

Mat bør oppbevares på et kjølig, beskyttet sted av insekter og andre dyr. Filmografi

Meal fortsatt at barnet nektet bør ikke bli tilbudt igjen filmografi

STEP 10 -. Oppmuntre syke og rekonvalesent barn å mate, tilbyr sin

vanlig mat og deres favoritt mat, samtidig som vi respekterer deres aksept. Filmografi

Syke barn generelt har mindre appetitt. Derfor bør de bli oppmuntret til å mate, Filmfront Forside

, men uten å bli tvunget til å spise. Filmografi

For å sikre bedre ernæring og hydrering av det syke barnet, er det tilrådelig å tilby mat

av dine egne, som barnet bedre akseptert, og øke tilbudet av væsker. Filmografi

For barn med lite matlyst, har et lavere volum av mat per måltid og øke

hyppighet av spise tilby en dag. Filmografi

For syke barn brødfø seg selv bedre, er det viktig å sitte ved siden av henne på tidspunktet for
måltid

og være mer fleksibel med tidsplaner og regler. Filmfront Forside

I rekonvalesensperioden, barnets appetitt økt. Derfor anbefales det filmografi

øke matforsyningen i denne perioden, og legger minst ett måltid i 24

timer. Filmografi

Så lenge barnet spiser med sin egen skje den som er ansvarlig for fôring bør gå filmografi

tilby deg mat med bruk av andre filmografi

Kilde: Helsedepartementet. filmografi