Fordelingen av måltider -

filmografi

Filmography

Fordelingen av måltider filmografi

​​Mennesket må mates jevnlig hver dag for å få den nødvendige energi til deres krav. Ideelt holde tre balanserte måltider i løpet av 24 timer, med en vanlig intervall mellom elas.Isto er, på grunn av sosiale situasjoner, en frokost, en lunsj og en mer er viktig middag.Maten frokost (essensielt næringsstoff inntak etter perioden natts faste og før gjenopptakelse av en aktivitet). Den minste er middag (for de ernæringsmessige behov vil bli redusert under søvn kommer til å følge) .Omitir et måltid "for å gå ned i vekt" er ikke tilrådelig, da dette fører til å spise mer ved neste måltid eller "bite" mellom måltidene. En ytterligere perjorativa løsning er å utføre bare ett måltid om dagen, spesielt undertrykke frokost (den viktigste) er veldig vanlig å se folk espantarem for "fete utføre et daglig måltid å gå ned i vekt" .Det etablert at for samme kaloriinntak, en enkelt daglig måltid vil fatten mer enn samme brøk kaloriinntaket med 3 daglige måltider på grunn av metabolsk rekkefølge: utveksling av 3 måltider om dagen for et enkelt måltid kan oversettes som en omtrentlig gevinst 5 kilo på ett år. kilde: Book Calorie Tabell og vekttap ordninger filmografi

Tidligere:Term klype -

Neste:Dietter som lavere kolesterol -

• 

  Prevensjon:Slik bruker du membranen

  Å bruke en membran er en form for prevensjon. Det forhindrer graviditet ved å skape en barriere mellom en kvinnes livmor og en manns sæd. En membran er en kuppelformet kopp som kan gjenbrukes. Den pas
• 

  50 verste matlagingsfeil som ødelegger maten din

  Det er få ting som er bedre enn et hjemmelaget måltid, og i dag, folk bruker mer tid på å lage mat hjemme enn noen gang før. En studie fra 2016 publisert i Ernæring Journa Jeg fant ut at hjemmelaget
• 

  Hva er hauger?

  Trollhasselplanten gir astringenten som vanligvis brukes til å rense og desinfisere huden. Begrepet hauger er synonymt med hemorroider, og er i vanlig bruk i Storbritannia. Vanligvis i USA, folk ha
• 

  Bivirkninger av å ta kosttilskudd mot aldring etter 50,

  Si eksperter Anti-aging kosttilskudd er super-populære i disse dager, spesielt blant 50+ publikum. Fra å senke aldringsprosessen til å hjelpe mennesker med å leve et liv med litt mer vitalitet, disse