Lær om fordelene med olivenolje for visning -
filmografi
Filmography Olivenolje kan dra vår visjon! Det reduserer risikoen for skader på netthinnen, noe som kan føre til tap av synet. Forbruket av 100 ml per uke, er nok til å hindre dette ondet. Filmografi Det senker kolesterolet, bidrar til å hindre hjerte-problemer, forbedrer funksjonen av magen og bukspyttkjertelen og gir mange andre fordeler for våre Cheers. Dette er olivenolje, en god alliert for å leve sunt. Til toppen av alle disse kvalitetene, fant forskerne at det beskytter også vår visjon. Filmografi Du har sikkert hørt om noen av fordelene som olivenolje bringer til vår helse. Men har du noen gang tenkt det kunne være bra for synet? Jepp! Ifølge forskning publisert i tidsskriftet Archives of Ophthalmology, mat rik på omega 3 som fisk, olivenolje og nøtter, redusere risikoen for macula degenerasjon, type skade i netthinnen som kan føre til irreversible synstap. Filmfront Forside Ifølge studien, forbruket av 100 ml per uke er nok til å hindre dette ondet. Det finnes dessuten at i individer som allerede led av makuladegenerasjon inntak av denne type fett hindret deres forhånd. For ernæring spesialist og Heart Hospital kardiolog, Daniel Magnoni, inkludering av fett "det gode" (HDL) i kosten bringer bare helsemessige fordeler. "The tillegg av enumettet fett og redusere mettet er direkte relatert til lavere forekomst av cardivasculares sykdom og kreft", forklarer Dr. Magnoni. Filmografi Dette degenerasjon rammer hovedsakelig personer i alderdommen, så Studien fulgte pasienter over 60 år for omtrent ti år. Av de 2500 deltakerne i undersøkelsen, de som spiste en porsjon fisk i uken var 31% mindre sannsynlighet for å utvikle problemet, og forbruket av en til to ukentlige porsjoner av nøtter reduserer risikoen med 35%. En av de mest effektive matvarer er den olje: 100 ml per uke reduserte risikoen med 52%. På den annen side, den samme studien viste også at inntak av mettet fett kan stimulere problemet Filmography
Det senker kolesterolet, bidrar til å hindre hjerte-problemer, forbedrer funksjonen av magen og bukspyttkjertelen og gir mange andre fordeler for våre Cheers. Dette er olivenolje, en god alliert for å leve sunt. Til toppen av alle disse kvalitetene, fant forskerne at det beskytter også vår visjon. Filmografi Du har sikkert hørt om noen av fordelene som olivenolje bringer til vår helse. Men har du noen gang tenkt det kunne være bra for synet? Jepp! Ifølge forskning publisert i tidsskriftet Archives of Ophthalmology, mat rik på omega 3 som fisk, olivenolje og nøtter, redusere risikoen for macula degenerasjon, type skade i netthinnen som kan føre til irreversible synstap. Filmfront Forside Ifølge studien, forbruket av 100 ml per uke er nok til å hindre dette ondet. Det finnes dessuten at i individer som allerede led av makuladegenerasjon inntak av denne type fett hindret deres forhånd. For ernæring spesialist og Heart Hospital kardiolog, Daniel Magnoni, inkludering av fett "det gode" (HDL) i kosten bringer bare helsemessige fordeler. "The tillegg av enumettet fett og redusere mettet er direkte relatert til lavere forekomst av cardivasculares sykdom og kreft", forklarer Dr. Magnoni. Filmografi Dette degenerasjon rammer hovedsakelig personer i alderdommen, så Studien fulgte pasienter over 60 år for omtrent ti år. Av de 2500 deltakerne i undersøkelsen, de som spiste en porsjon fisk i uken var 31% mindre sannsynlighet for å utvikle problemet, og forbruket av en til to ukentlige porsjoner av nøtter reduserer risikoen med 35%. En av de mest effektive matvarer er den olje: 100 ml per uke reduserte risikoen med 52%. På den annen side, den samme studien viste også at inntak av mettet fett kan stimulere problemet Filmography
Ifølge studien, forbruket av 100 ml per uke er nok til å hindre dette ondet. Det finnes dessuten at i individer som allerede led av makuladegenerasjon inntak av denne type fett hindret deres forhånd. For ernæring spesialist og Heart Hospital kardiolog, Daniel Magnoni, inkludering av fett "det gode" (HDL) i kosten bringer bare helsemessige fordeler. "The tillegg av enumettet fett og redusere mettet er direkte relatert til lavere forekomst av cardivasculares sykdom og kreft", forklarer Dr. Magnoni. Filmografi Dette degenerasjon rammer hovedsakelig personer i alderdommen, så Studien fulgte pasienter over 60 år for omtrent ti år. Av de 2500 deltakerne i undersøkelsen, de som spiste en porsjon fisk i uken var 31% mindre sannsynlighet for å utvikle problemet, og forbruket av en til to ukentlige porsjoner av nøtter reduserer risikoen med 35%. En av de mest effektive matvarer er den olje: 100 ml per uke reduserte risikoen med 52%. På den annen side, den samme studien viste også at inntak av mettet fett kan stimulere problemet Filmography
Kilde :. Side Suadieta filmografi
Filmography
Tidligere:Vektige barn - Komplikasjoner av barndommen fedme -
Neste:Sjekk ut 10 tips for deg å komme inn i jeans hele året -
-
-
-
-
Tidligere:Vektige barn - Komplikasjoner av barndommen fedme -
Neste:Sjekk ut 10 tips for deg å komme inn i jeans hele året -
