De 5 manier som øker din mage -
filmografi
Magen er en stor bekymring, enten for menn eller kvinner. Når fetende folk, er den første delen av kroppen vår begynner å vise tegn på endring. Videre er det ikke noe mer ubehagelig enn å sette et antrekk, og at sjefen får sjekket, rote opp utseende. Og skam å sette en badetøy? Glem alt det! Finn ut hva de 5 manier som øker magen og slette dem fra din rutine!
Drikker væske under refeiçãoTudo godt følelsen vi har når vi spiser uten å drikke noe, er at vi vil dø fanget. Men du kan være sikker på at du vil bli brukt, og etter en stund, går den følelsen bort. Problemet med denne vanen er at overflødig væske med måltider utvanner fordøyelsesenzymer juice, som fører til stagnasjon av mat i magen. Resultatet kan ikke være forskjellig :. Mange gasser og hevelse i magen filmografi
Eating vezesMuita få mennesker tror at hemmeligheten til å miste vekt er å lukke, bokstavelig talt, munn og tilbringe flere timer uten å spise. Hvis du er tilhenger av denne ideen, vet du at du gjør en stor feil, og resultatet du får er en enda større mage. Vet du hvorfor? Når vi ikke klarer å spise bare i tider med stor sult når kroppen ikke lenger er varig være uten en "drivstoff", bruker vi en større mengde mat enn vanlig. Dette fører til en øyeblikkelig økning i magen. Filmografi
Eating rápidoQuando munnen tror ikke magen er som lider. Alle om ordtaket er ikke helt det, men det er akkurat det som skjer. Når vi spiser for fort, ender magen opp overveldet og kan ikke takle sin funksjon, som er å fordøye maten. Derfor, noen mer vanskelig å fordøye næringsstoffer, som for eksempel fett, ender de opp med å bo lenger enn normalt inne. Hemmeligheten er å tygge godt og gi gleden av å gjøre et rolig måltid. Filmografi
Beans i excessoEste er en av favoritt mat av de fleste brasilianere. Når vi tenker på et måltid, kommer umiddelbart til å tenke på dobbel "ris og bønner". Problemet er at bønner, til tross for å være rik på jern og forhindre anemi, som hennes bestemor lei av å snakke, fordi gasser, dvs. la ditt fullt utvidet magen. Den eneste veien ut er å kutte den fra kostholdet ditt? Nei! Men unngå å spise det om natten. Filmografi
Overflødig salAquela mani for å sette litt mer salt i alt som er mat, det er dødelig! Saltet beholdt væske og dermed øker cellulitter og mage. Husk at vi ikke bare snakker om salt i seg selv, men også høy i natrium matvarer som krydder, oliven, hermetisert ... filmografi
Kilde: Site Suadieta filmografi
Tidligere:Sjekk ut 10 måter å brenne 100 kalorier i løpet av minutter -
Neste:Dessert: Møt de 10 beste skurkene fra kostholdet ditt! -
-
-
-
-
Tidligere:Sjekk ut 10 måter å brenne 100 kalorier i løpet av minutter -
Neste:Dessert: Møt de 10 beste skurkene fra kostholdet ditt! -
