Diabetes - å ta vare på måltider hjemmefra -

filmografi

​​Filmography

Alle mennesker som trenger en spesiell diett for noen sykdom som diabetes, må du være oppmerksom på at maten skal ALLTID bli kontrollert, selv når du gjør det å spise eller når du deltar på en fest, lunsj eller middag hjemme hos venner. Filmografi

bør ikke være redd for å fortelle folk om din sunnere mat. Filmfront Forside

Hva gjør du? Filmografi

1. Alltid huske på at du må huske å sjekke hvordan måltider ble forberedt, spesielt kaker, mousse, etc.
   

   Ikke vær flau hvis noen glemmer en diett brus, på en fest. Husk at i dette tilfellet vannet alltid er sunnere.
   

   Se alltid etter en mat balanse, selv i helgene. Hvis dette blir en vane vil være mer vanskelig å kontrollere.
   

   Bla ta maten på fester (gelé, godteri kosthold, etc.) og også i reise er alltid godt å bli forhindret. Husk at den personen som hilser du kan ikke alltid være.
   

   Hvis du bruker insulin, prøv å kontrollere tiden og beløpet ikke å løpe ut og husk at det bør være betimelig å ta injeksjoner.
   

   Det bør være trygg på at mengden insulin du tar er tilstrekkelig og godt balansert med kosthold og mosjon.
   

   Husk å ta ekstra sprøyter og nåler, glukose dosering materialer, ID-kort.
   

   Kontroll slik at minst 4 i 4 timer, du spiser litt mat.
   

   Prøv å unngå hypoglykemi og hyperglykemi, kontrollere mengden og timing av måltider, å huske at effekter som disse bare skade kroppen.
   

   Pleie filmografi alkohol

   er ikke anbefalt for vanlig bruk av alkohol. Hvis forbruket forsiktig så du ikke overstige én eller to ganger i uken, ikke mer enn 40 ml av brennevin og alltid ledsaget av mat. Filmfront Forside

   Husk at personer med hypertriglyseridemi, overvekt eller dårlig metabolsk kontroll bør unngå alkoholholdige drikkevarer. Filmografi

   Betydningen av øvelsen for
   

   diabetiker Fysisk aktivitet bidrar til å kontrollere kroppsvekt og i å kontrollere blodtrykket, forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer kolesterol og triglyserider, forbedrer søvn, humør og andre faktorer. Og for folk med diabetes bidrar også forbedre insulinfølsomheten. Filmografi

   Det er bedre å avklare før du starter noen fysisk aktivitet bør gjennomgå en detaljert medisinsk vurdering. Filmografi

   Fysisk aktivitet bør møte individuelle interesse, alder, generelle helse og kondisjon for den enkelte. Filmfront Forside

   Når du trener fysisk aktivitet bør øve egenkontroll av blodsukker, som kan oppstå med hypoglykemi under eller kort tid etter mange timer med fysisk aktivitet. Således kan man regulere matinntak og insulin, hvis noen.
   

   For den planlagte fysisk aktivitet, redusere insulin kan bidra til å forhindre hypoglykemi, samt kan gi mat som inneholder karbohydrater under og etter fysisk aktivitet. Alltid huske at væskeinntaket er viktig filmografi

   . Kilde: Diabetes Book filmografi
   

   Tidligere:Diet, lys og null, tross alt hva er forskjellen? -

   Neste:Kalori søtstoffer -

   • 

     Matvarer som øker din diabetesrisiko,

     Sier Expert Mer enn 34 millioner amerikanere (1 av 10) har diabetes, med 90 til 95% som spesifikt har type 2 diabetes, som er den typen diabetes som antas å være forårsaket av dårlige kostholdsvalg o
   • 

     Migrene:En forbindelse til hjerte -og karsykdommer?

     .content-repository-content img {object-fit:cover; } Noen mennesker som blir så intense, bankende hodepine kan ha økt risiko for slag og hjerteinfarkt. Omtrent en av seks voksne i USA rapport
   • 

     Populære matvarer som ødelegger kroppen din etter 60,

     Si dietister Når du blir 60, sjansen er stor for at du er i harmoni med din helse og generelle velvære. Du vet hvilke treningsøkter du sannsynligvis vil finne deg selv som trenger noen dager å komme
   • 

     Hva er vanlige årsaker til kløende hals og hoste?

     Et kryss av det menneskelige hode, inkludert halsen. En kløende hals og hoste kan være en irriterende kombinasjon av symptomer med en rekke årsaker. Ofte referert til som tørr hoste, denne ubehagel