Hjem >> helse >> Sannheter og løgner om deres mat - Del 3-

Sannheter og løgner om deres mat - Del 3-

filmografi

21. Kvinnen er gravid eller ammer bør spise for to? Filmografi

Nei Den gravide bør få en diett som oppfyller de ernæringsmessige behovene til fosteret, gir de næringsstoffene som er nødvendige for å økt mors vev, og lar lage en kalori reserve for amming. Det bør imidlertid bli overvektige. Bør øke i gjennomsnitt tolv kilo i totalsvangerskapet. Filmografi

22. Den gravide kan gjøre vekttap regime? Filmfront Forside

Nei Enhver regime som begrenser kalorier vil passere på barnets vekt ved fødselen. Filmografi

23. Jeg bare spise en gang om dagen, for det fetende? Filmografi

Gjør bare ett måltid om dagen, da dette måltidet er veldig intens, kan få mer enn om den samme mengden mat er fordelt i tre eller fire måltider. Filmografi

24. I hvilken alder bør begynne en diett? Filmografi

Enhver alder, fra barndom til alderdom, fordi det avhenger bare av det faktum at det er over fett til det normale. Filmfront Forside

25. Overvektige barn bør forvente å bli voksen å starte en diett? Filmografi

Nei, det er bevist at overvektige barn er vanskeligere å gå ned i vekt i voksen alder enn de som var overvektige i denne aldersgruppen. Dette faktum er relatert til størrelsen på fettcellene i kroppen og dens nummer. Filmografi

26. Hvorfor er nødvendig laboratorietester før du foretar et regime? Filmografi

Laboratorieprøver er viktig bare så du kan gjøre diagnostisering av sykdom oppstår. Filmografi

27. Hvis jeg spiser mindre enn det som var prescreito i kostholdet mitt vil gå ned i vekt lettere? Filmografi

Spis mindre enn det som er foreskrevet kan forårsake sykdom, svakhet, svimmelhet, noe som vil gjøre personen føler seg dårlig, og la kostholdet. Filmografi

28. Response av kroppen til den meget restriktive dietter? Filmografi

Den basal metabolisme (MB) er mengden kalorier en person trenger daglig, i ro og faste. Når ordningen er mindre enn MB, forsvarer kroppen seg ved å sende ytterligere å redusere energiforbruket ditt som vil gjøre det enda vanskeligere å gå ned i vekt. Filmografi

29. Det er nødvendig å bruke melk i det daglige kostholdet? Filmografi

Melken er den mest komplette alimeto der, høyt på protein, kalorier, kalsium og vitaminer, er det svært viktig for oss pattedyr. For gravide kvinner, barn og eldre er uunnværlig. Filmfront Forside

Vi kan konsumere mat som erstatning for melk, men bare i voksen alder. Vi må ikke glemme at å drikke melk tilsvarer spise ost, yoghurt, kaffe med melk, ost og iskrem puddinger. Filmografi

30. Hvorfor skal jeg adlyde substiutição mat i grupper? Filmografi

Utskifting av mat bør alltid gjøres i grupper, så du trenger ikke å erstatte kaloriene bare, risikerer vi å miste næringsstoffer. For eksempel erstatte et glass melk med et skudd av whiskey :. Kalorier er de samme, men alkohol gir bare tomme kalorier, det vil si uten næringsstoffer filmografi

​​Kilde: Book of Everything uten spise spise Alt filmografi