Sunn livsstil: viktigheten av vann -

filmografi

​​Vann er 60% av voksen kroppsvekt og barn (74-79% hos den nyfødte) er den viktigste av alle næringsstoffer: mennesket ikke kan gjøre uten å drikke vann for mer enn 24 timer under risiko for alvorlige problemer, som det kan støtte fast food for noen semanas.As grunnleggende behov for vann er ca 40 ml per kilo kroppsvekt per dag for voksne og criança.No ammende, er den grunnleggende behov tre maior.A ganger halvparten av disse behovene er sikret av vannet inneholdt i mat (med unntak av sukker og olje, som ikke inneholdt), blir den andre halvparten sikres ved hjelp av de grunnleggende behov for bebidas.Essas vann øker åpenbart i hendelses av fysisk anstrengelse, svetting, intens varme, feber, diaré og vômitos.Fonte: Book Tabell kalorier og vekttap regimer filmografi