Sunn livsstil: fordelene med olivenolje -

filmografi

Filmography

Fett utgjør ca 33% av den totale energien som vi inntar daglig. Å ha et sunt kosthold, ville det ideelle være å erstatte forbruket av mettet fett med enumettet fett, som olivenolje. - Nøkkelen til et sunt liv filmografi

Den siste ernæring nyheter falle sammen i noe som indikerer at bruk av olivenolje oliven senker kolesterolet og bidrar til å hindre hjerte-og karsykdommer. Dette er på grunn av sitt høye innhold av monoumettede syrer. I tillegg en rekke forskere, leger og ernæringseksperter sier at olivenolje er en rik kilde til vitamin E, som beskytter mot kreft og hjertesykdommer. . Fordi det er hentet fra frukt og spesielt rik på antioksidanter bremse cellulære aldring filmografi

Andre fordeler med olivenolje er:

Bidrar til å hindre åreforkalkning og dens risiko; Filmografi

Hjelp funksjon av magen og bukspyttkjertelen;

Aids fordøyelse, har ingen kolesterol, og gir de samme kalorier av de andre oljer;

hastigheter opp metabolske funksjoner;

Den produserer beskyttende effekt og tonic av epidermis ;. Filmografi

Det stimulerer vekst og favoriserer kalsium absorpsjon og minera

Olivenolje er den mest egnet for konsumert både naturlig som i steking. På grunn av sin sammensetning, beholder olivenolje sine egenskaper, selv ved høyere temperaturer. Gjort en steke i olivenolje, ved riktig temperatur, beskytter mat og samtidig opprettholde sine egenskaper og som omfatter dens elementer positivos.

Fonte:http://www.incorsorocaba.com.br/Incor/WebSite/Saude/o-azeite-de-oliva-e-a-saude,20100429092423_C_978.aspx

Tidligere:Hva er akutt hjerteinfarkt? -

Neste:Hagen juice oppskrift -

Sunn livsstil: fordelene med olivenolje -

helse

helse