Middagslur er god for hukommelse -

filmografi

​​Filmography

En studie utført av forskere ved University of California, USA, tyder på at det å gi den ettermiddagen lur kan forbedre intellektuelle prestasjoner av mennesker. To grupper av unge voksne gikk lære øvelser for å stimulere hippocampus, hjernen regionen som opererer i lagring av minner. Resultatene av begge var tilsvarende midt på dagen. På 14h, var en av gruppene utsatt for en median hvile 90 minutter, mens den andre var våken. 18t, alle gjennomgikk et nytt batteri av øvelser. Den gruppen som oppholdt våken hadde dårligere ytelse i forrige runde, mens de som slumret ikke bare var bedre, som de viste gevinster i læringsevne. Ifølge forskere, ville en søvnløs natt slippe muligheten til å lagre ny informasjon i om lag 40%. Resultatene støtter hypotesen om at søvn er nødvendig for å "rydde opp" korttidshukommelse for å gi plass til ny informasjon. Filmografi

​​Så hvis du har muligheten til å ta en lur på ettermiddagen, ikke gå glipp av chance.

Fonte:http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/noticias/cochilar-a-tarde-faz-voce-aprender-mais-170237-1.asp