Mat pyramide - Gruppen av fett og sukker -

filmografi Filmography mat pyramide - Gruppen av fett og sukker filmografi

​​På toppen av næringspyramiden finner vi fett og raffinert sukker. Denne plasseringen ble foreslått for å minne om at disse matvarene skal konsumeres i mindre mengder, er de risiko mat for dannelse av metabolske sykdommer slik som diabetes, aterosklerose og fedme. Dette differensiering i forhold til gruppen av energi karbohydrater, gir bedre forklare den svært energisk funksjon, i motsetning til mat som gir kalorier, men også andre nutrientes.Salientamos behovet for å skille de vegetabilsk fett av dyr, og nå må vi rette oppmerksomheten mot forbud mot Trans fett, sant ansvarlig for dannelsen av åreforkalkning. Vegetabilske oljer og olivenolje er angitt som antioksidanter filmografi

​​NB: .. vegetabilsk fett og animalsk fett får også fett fordi de gir samme antall kalorier filmografi

​​Nøkkelen er å være følger prinsippet: En filmografi

spise en daglig mat fra hver gruppe filmografi.