Ernæring: omsorg for mat-tilskudd Del 2-

filmografi

​​Filmography

nitrogenoksid Dette produktet er utviklet for å akselerere gevinster i muskelmasse. Dette er hovedsakelig på grunn av det faktum at det øker muskel fiber sammentrekning hastighet under trening og dermed skaper et større potensial for styrke. Det hjelper også på utvinning av muskeltretthet, felles etter trening. Bør ikke brukes i lange perioder. Filmografi

​​Dette næringsstoffet kreatin er en type protein som finnes i visse animalske næringsmidler, særlig i rødt kjøtt. Å komponere kosttilskudd, er stoffet hentet fra kjøtt og biff lever og blandet med andre komponenter. "Kreatin gir mer styrke og energi, effektivisering av treningen. Det reduserer også utvinning tid av muskler, noe som gjør det mulig å opprettholde og til og med øke belastningene som brukes", sier Alessandra. Dette tillegget krever tettere oppfølging. "Mange mennesker søker kreatin fordi det bidrar til å blåses opp, noe som gir en følelse av økt muskel. Problemet er at det er et falskt inntrykk, fordi det skaper en reserve av vann inn i celler og derfor den som sveller. Ikke sant muskel. Vi trenger å gjøre noen pauser i tilskudd, "legger han til. Filmografi

​​hiperproteicos "er avledet fra melkeproteiner, soya eller egg. Reparer muskler og hjelpe deres utvikling," sier Murilo Dattilo. Kan favorisere fysisk aktiv med intensitet på ulike nivåer, men bør brukes med forsiktighet for å unngå overbelastning av leverfunksjonen. En av de mest kjente er WheyProtein. Filmografi

​​På grunnlag av stimulerende stoffer som koffein og guarana, disse produktene akselerere metabolsk funksjon og stimulerer sentralnervesystemet. Gi større vilje til opplæring, og bedre humør. Feil bruk kan føre til psykologisk avhengighet, og problemer som økt blodtrykk, agitasjon, søvnforstyrrelser og svikt i koordinering. Filmografi

​​linolsyre (CA, LA, CL) baseolje for kosttilskudd Safflower å redusere nivåene av kroppsfett og lean masse gevinster. "Forskning på mus viste positive endringer i kroppssammensetning, men studier har vært mangelfulle. Ikke indikere bruk av denne type produkt fordi det kan fremme mage-tarmkanalen lidelser, type 2 diabetes, betennelse og økt risiko for kardiovaskulær sykdom," sier Murilo Dattilo. Filmografi

​​hGH forstadier til aminosyrer som kombineres for å fremme økt GH hormon ansvarlig for vekst, og økning muskel. "Bruken av et produkt som er relatert til hormonelle delen må ledes av en lege. Her er det store spørsmålet som hGH ikke velger denne cellen vil formere seg. Dette kan være farlig fordi det kan, for eksempel, handle i veksten av kreftceller. Hvis personen har slektninger som har lidd av kreft, bør ikke engang tenke på å bruke "understreker ernæringsfysiolog Cia Athletica. Filmografi

​​ikke risikere filmografi

​​Når det gjelder mat tilskudd, en enkel besøk til spesialist gjør hele forskjellen. Det er han som kan vurdere din fysiske rammen og anbefaler de produktene som passer best for målet vi ønsker å oppnå. I tillegg hindrer veiledning ved kjøp av produkter av tvilsom opprinnelse - som dessverre selges fritt rundt - og justerer deler til kravene fra kroppen din. "Feil bruk av kosttilskudd påvirker stoffskiftet, overbelastning organer som lever, nyrer, lunger og kan også føre til kreft. Det er enda større risiko for tromboembolisme på grunn av økningen i blodlevring tid, og hjerte-og karsykdommer," sa Rizzieri Gomes de Moura , kardiolog av Angiocardio gruppe (SP). Så ta det med ro! Ønsket om å forhaste ting for mye i dette tilfellet kan bringe irreversibel skade filmografi

. Kilde: http: //corpoacorpo.uol.com.br/nutricao-saude/255/artigo163812-2.asp filmografi