Hva er et sunt liv? -

filmografi Healthy Living og livskvalitet filmografi ofte hørt om å leve sunt, leve sunt, er det viktig å ta vare på vår helse, og det er mye mediefokus og også en bekymring blant helsepersonell om emnet, i henhold til SABA i 1940 Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer helse som "en tilstand av fullstendig fysisk velvære, mental, sosial og åndelig, og ikke bare fravær av sykdom eller svakhet". Filmografi Den nåværende begrepet helse er derfor mer omfattende, helhetlig, og enda strengere, ikke forvent mer enn en sykdom manifesterer seg slik at den helbredende handling er tatt, bli sunnere i det tjueførste århundre, har det blitt uvanlig, selv de som ikke manifesterer noen bestemt system for alvorlig sykdom, kan en person ikke anses sunt hvis den ikke er i sin fulle kapasitet til å produsere og utføre sine daglige aktiviteter søker helse i dag betyr ikke bare unngå døden, men for det meste nyte livet med full disposisjon. Filmografi Vi vet at folks atferd reflekterer gunstig eller malevolently i dine følelser og i kroppen din, det livet vi fører er absolutt ikke lett å drive våre handlinger for bedre eller sunnere. SABA, i sin bok Move setter oss at mennesket livsstil av det tjueførste århundre fungerer mot din helse er kjøringen er mangel på tid, er de forpliktelser på upassende tidspunkter, er aktiviteten til opphopning og mange ganger siden barndommen. Filmografi For mange hverdagen er sikkert ganske anstrengende og utmattende, noe som resulterer i slutten av dagen i en lat, ukontrollerbar tretthet at vi kan legge skylden på teknologi, tross alt er fjernkontrollen til TV som holder oss fast på sofaen; bilen er for hånden som ikke vil la oss gå; er bearbeidet mat stadig enklere å tilberede og spise, med emballasje stadig praktisk med mer fett, vitaminer mindre og skadelige kjemiske tilsetningsstoffer til kroppen, utenom viktige næringsstoffer naturen i et balansert kosthold gir. Filmografi Og det er laster, fiender av vår vilje til å leve i helse, røyking, alkohol narkotika av alle slag som er tilgjengelig for alle, og forstyrre riktig funksjon av kroppen og sinnet destabilisere staten som kan kalles saúde.Mas er ikke vanskelig å være sunn og ha livskvalitet, det bare krever en god del av besluttsomhet, velge hva som er bra; holde kroppen aktiv, trene regelmessig, spise opp i henhold til hva kroppen trenger, vektkontroll og kroppssammensetning, sove godt; . ingen røyk og ingen medikamenter filmografi Dette er tilstrekkelig for å forebygge sykdom, men kombinert utgjør en livsstil som resulterer i et velvære sirkel og lang levetid; De er vaner som hjelper kropp, sinn og ånd å holde vakt når du trenger å være på vakt og å slappe av når du trenger å slappe av. Er vaner som letter riktig funksjon av kroppen vår. Filmografi Regelmessig fysisk aktivitet er "rystet" general i kroppen som forbrenner kalorier, kontrollere kroppsvekt og redusere risikoen for hjertesykdom, kreft og diabetes, i tillegg til å fungere som et instrument positiv kontroll stress. Fordelene ved trening også utvide til den følelsesmessige tilstand ved å forbedre det fysiske utseende og får større vilje til å utføre daglige oppgaver, og selvfølgelig tudoisso kombinert med god ernæring balansere alle matvaregrupper. Filmografi Vedta en måte å tenke på og en sunn livsstil kan føre til store strukturelle endringer, fordi disse skjer fra små atferdsendringer, og i motsetning til hva noen mennesker kan fortsatt finne en sunn livsstil er ikke en erstatning nytelser for skuffelse. filmografi