Tips for å bekjempe anemi -

filmografi

​​anemi skyldes redusert antall røde blodlegemer. Disse cellene inneholder jern og er ansvarlig for frakter oksygen rundt i kroppen filmografi

​​Her er ni tips for å bekjempe anemi :. Filmografi

​​1. Menyen: den beste måten å forhindre anemi er alltid å spise kjøtt, egg og meieriprodukter, samt mørkegrønne grønnsaker, som er rik på jern. Det er usant legenden at bete er en hellig middel for anemi. Filmografi

​​2. Fasting: jern er bedre absorbert på en tom mage, etterfulgt av matvarer med vitamin C (orange, brønnkarse, paprika, mørkegrønne grønnsaker etc.) filmografi

​​3 .. Legeundersøkelse: å avslutte anemi , ikke nok mat er god. Derfor trenger vi å oppsøke lege. Legen kan forskrive medisiner med folsyre og jern, samt kosthold. Med blodprøve, kan du si hva mineraler og vitaminer supplement vil løse problemet. Filmografi

​​4. Og barna? I disse, i tillegg til dietten, blir symptomer behandlet med anthelmintika. Tilstedeværelsen av ormer i fordøyelseskanalen reduserer antallet RBCs.

5. Menstruasjonsvæske: hos kvinner, er menstruasjon også en skurk. Hvis du menstruere mer enn vanlig, synker plutselig blodtap sine jernlagre. Filmografi

​​6. Ekte legen: mannen, er den viktigste årsaken til tap av blod i organer knyttet til fordøyelsen. Han lider av gastritt, magesår eller hemorroider. Filmografi

​​7. I svangerskapet: gynekologen spør CBC i begynnelsen av svangerskapskontroll. Undersøkelsen sier til hvilke vitaminer og forbindelser gravide kvinner trenger. A er folsyre, som øker produksjonen av blod.

8. Typer av anemi: avhengig av alvorlighetsgraden av anemi, kan legen indikere folsyretilskudd, jern, vitamin C og B12, og vaksiner (hepatitt A og B) eller, i ekstreme tilfeller, blodoverføringer
<. p> 9. Omsorg for eldre: i dem, er anemi mer farlig og skal skjermes av CBC. Det kan være forårsaket av en tumor i fordøyelseskanalen eller benmarg problemer.