Tips for å ernære håret -

filmografi

​​Ernæringsmessige problemer forlate tørt hår, sprø og livløs. Og når for fet, kan representere en ubalansert kosthold. Mangler av enkelte vitaminer og mineraler kan også forårsake skade, for eksempel hår tap. Filmografi

​​Få tips av noen matvarer som holder håret skinnende, myk og full av liv. Du vil få helse og skjønnhet filmografi

​​Agurk -. Å være rik på silisium og svovel, styrker agurk håret og stimulerer veksten. Det bør brukes regelmessig filmografi

​​Eddik -. Apple cider eddik har egenskapen til å handle mot håravfall. Gir resultater både ved å spise og etter aktuell filmografi

​​Carrot. - Forbrukes regelmessig, har gulrot eiendom styrke hår filmografi

​​Rosemary -. For å bekjempe håravfall, regelmessig gni essensen av rosmarin i hodebunnen. Filmografi

​​Unngå Filmfront Forside

overdrevent varme bad skade håret, noe som gjør dem tørre og sprø. Filmografi

​​Solen av de varmeste timene på dagen bør unngås. Det brenner håret og tørker dem. Spesielt tips lider av det. Bli sprø, legge til rette for dannelse av knuter og flisete tupper. Filmografi

​​Bruk av kunstige fargestoffer og festene produkter som inneholder alkohol forringe kvaliteten på håret, ta liv og lysstyrke. Filmografi

​​Mangel mineraler i ditt daglige

Magnesium - er viktig for dannelsen av proteiner som keratin, som utgjør garn. . Kilder: sjømat, avocado, melon, ananas, stjerne frukt og nøtter filmografi

​​Kalsium - mangel av dette mineralet gjør dem tynt og sprøtt hår. Kilder :. Melk og meieriprodukter, tofu, laks og sardiner filmografi

​​Sodium - bidrar til å kontrollere vanninnholdet i wire og gir glans. Kilder :. Sjømat, tomater, selleri og tofu filmografi

​​Kalium - er svært viktig å opprettholde fleksibilitet og hydrering. . Kilder: magert kjøtt, banan, agurk, druer, mandel og solsikke filmografi

​​Sink - er den som gir styrke til håret. Kilder: kjøtt, sopp, egg, østers og hvetekim filmografi

​​Kilde :. CareerBuilder OnlineAutora: Dra. Elizabeth Fernandes Almeida) filmografi