Hjem >> helse >> Smerter i kroppen etter vekten er normal? -

Smerter i kroppen etter vekten er normal? -

Filmography

Smerter i hele kroppen etter vekt er normal filmografi

​​Ja ?. Arbeidsmengden fordi microlesions i muskelfibrene. "For å helbrede" disse skadene, den første reaksjonen i kroppen provosere en inflammatorisk prosess, som er ledsaget av smerte, "forklarer Fernando Toress, medisinsk akademia formel, i São Paulo (SP). Står det at etter en periode på 24 48 timer, fibrene er gjenskapt, blir større og sterkere for guentar beste innsats. "smerten er utholdelig en del av den samme prosessen som gjør muskelen vokser," sier han. etter hvert som kroppen tilpasser seg til trening, forsvinner det filmografi

Tips :. Good Ice Bag er en uunnværlig element i livet til et kort-bærer malhadora. Hjelper lindre smerte hvis den anvendes umiddelbart i tilfelle av muskelskader, forstuinger, blåmerker, kontrakturer ... Filmfront Forside

muskel~~POS=TRUNC smerter~~POS=HEADCOMP kan også være lindres med administrasjon av vitaminer og mineraler, sier ekspertene. den tilskudd beskytter muskler for å hindre forstyrrelser i cellemembraner ved å nøytralisere frie radikaler. filmografi

​​ubehag vises etter 24 timer med praksis og er direkte avhengig av intensiteten på treningstiden og type trening utført. Så ikke glem å strekke før og etter aktivitet, for å slappe av musklene, og aldri trene samme muskelgruppe to dager på rad. filmografi