Hold øye med kaloriene i brød -

filmografi

​​Med tvang før de er tillatt på diett. Se rangeringen nedenfor, hva de beste alternativene er

· BRØD (61CAL - 1fatia.) - Laget med de mest næringsrike frokostblandinger, er hva de fleste feeds og mester i fiber filmografi

. · Fransk brød (CAL 68 - 50 g) - vises det andre, fordi en stasjon har mindre fett enn andre brødskiver

· gluten brød (73 CAL -. 1 skive) - Den brennverdi er ikke dårlig, men mangel på fiber er et negativt punkt filmografi

​​· rugbrød (73CAL - 1 skive) -. Ser bare kalorier, sammenlignet med andre brød, synes lett, men allikevel har fett. kamuflert filmografi

​​· italiensk brød (81 CAL - 1 skive) - Velbalansert på næringsstoffer og med en gjennomsnittlig mengde fiber, kan du kontrollere kaloriene ved størrelsen på skive filmografi

​​· arabisk brød (82 CAL. - 1 enhet) - den lave mengden fett kompenserer for valg av dette pulveret som er større enn gjennomsnittet for sandwich fyllinger
med tyngre

· korn brød (84 CAL -. 1 skive) - rik på fett og kalorier. Ikke bare forpliktet hvis konsumert ren filmografi

​​· BRØD TUBE (90 CAL - 1 enhet) - .. Å være liten er et godt alternativ for søtet smørbrød filmografi

​​· CROISSANT BRØD (115 CAL - en Drive) - Ferdig med mye smør, det er den mest fettete. De kaloriene kommer fra fett nesten

· BURGER BRØD (CAL 172-1 enhet.) - Har nok masse så dobler mengden kalorier. Med kjøtt, så ... Et alternativ er å spise bare halvparten filmografi

​​Kilde: ... Dr. Cristina Praciano og Dr. Milena Lidiane filmografi