7 tips for en sunn livsstil -

1 - en full Papaya fryd fordeler filmografi

​​Denne frukten glede er beroligende, fordøyelsesenzymer og avføringsmiddel og er godt egnet for de med en følsom mage eller holde vekten, eller har lyst til å gå ned i vekt, fordi det har lite kalorier.

Papaya har fortsatt høy mengde beta-karoten karakteristiske toner av oransje frukt. Betakaroten når spist fungerer som vitamin trakter A. Siden vitamin A, virker å bekjempe hudsykdommer, nattblindhet og håravfall. Filmografi

​​Men ikke overdriv! Vitamin A forbruk kan føre til opphopning av vitamin A i kroppen og dermed generere slike farlige sykdommer som sykdommer forårsaket av mangel på vitamin A. En filmografi

​​2 - Guava en god kilde til vitamin C

De fleste gjør ikke vet, men guava inneholder mer vitamin C enn sitron, og dermed bli en god kilde til dette vitaminet, for ikke å nevne at du søtere og mer smakfull. Filmografi

​​Vitamin C er i dag en av de mest kjente vitaminer og brukes av den generelle befolkningen, og ikke rart, har vitamin C egenskaper som et hjelpemiddel i produksjonen av kollagen, forbedre jern absorpsjon, forbedre immunitet mot bakterie- og virussykdommer, blant andre .

Den daglige dosen som er anbefalt av WHO (World Health Organization, "er 60 mg /dag, noe som vil si at et glass guava eller bare en appelsin om dagen, møte dette behovet filmografi

​​3. - . Impotens og røyk filmografi

​​studier indikerer at røyking fører til herding av arteriene som forsyner penis, noe som til slutt føre til impotens Filmfront Forside

menn som røyker har mye større sannsynlighet for å utvikle sykdommen. filmografi

​​i tillegg til seksuell impotens, er i stor grad ansvarlig for misbruk av vitaminer, noe som kan føre til en alvorlig mangel sykdommer røyking. sigaretten er fortsatt betraktet som en viktig årsak til kreft, enten lunge så langt munnen. filmografi

​​studier har vist at personer som røyk er dobbelt så sannsynlig å miste tennene enn ikke-røykere

sigarett ville føre til bentap i kjeven som igjen vil undergrave støtte av tennene i benet filmografi

​​4. -. Sport mot filmografi depresjon

praksisen med idrett er en god måte ut de som lider av depresjon. Filmografi

​​sport modaliteter de to kan gi gode resultater. Først fordi selskapet av en venn kan være en stor stimulans og andre, fordi sport tilbake god fysisk og psykisk stimuli filmografi

​​5. - Grønnsaker i å kontrollere høyt blodtrykk filmografi

​​Forskning viser at personer som har en diett rikt på frukt og grønnsaker, og spiser lite fett har de samme kontroll forekomst av høyt blodtrykk enn de som tyr til blodtrykkskontroll, ved hjelp av Filmfront Forside rettsmidler

6 -. Spis smart å bo filmografi

​​Visste du at en beriket frokostblanding med melk og litt før du går til skolen kan legge til rette for ytelse og læring filmografi

​​Forskning har vist at studenter som de drevet øyeblikk før testene hadde høyere ytelse enn de som spiste timer før testen filmografi

​​7. - med et øye på melanom - hudkreft

melanom manifesterer seg i form av flekker asymmetrisk mørke og omtrentlig diameter av en blyant. Filmografi

​​Hos menn er mer vanlig i bagasjerommet, hos kvinner synes oftest i bena. Filmografi

​​Solen er nummer én fiende av sykdom, spesielt mellom folk av lysere hud. Filmografi

​​Søn elskere bør ta ekstra omsorg, for eksempel daglig bruk av solkrem, unngå soleksponering fra kl 10 til 15 timer, og vier spesiell oppmerksomhet til noe maling til å vises spesielt Friksjon regionene som er plukket i tilfelle av kvinner.