Hjem >> helse >> Egenskapene til mat -

Egenskapene til mat -

Filmography

Egg :. Den har masse proteiner, mineraler og vitaminer filmografi

Det er flott kjøtt erstatning, fisk og kyllinger: To egg tilsvarer én biff, to skiver av skinke, en knopp pølse eller to skiver av bologna. Filmografi

lagrings bør være i kjøleskapet, med den tynneste delen ned. Filmografi

Den frosne egg bør ikke plasseres direkte på varmt vann fordi barken kan bryte. Filmografi

De gamle egg når de plasseres i vann, flyter de. Filmografi

The Egg "myk" er mer fordøyelig enn mye kokt. Filmografi

Skallet av egg er en utmerket kilde til kalsium, men det bør være grundig vasket før de blir ødelagt for å hindre salmonella forurensning Filmfront Forside

Filmfront Forside

Honey :. Honning er en av sukker erstatter kan erstatte inntil halvparten av sukkeret i noen kake oppskrifter. Filmografi

Den rene honning krystalliserer, og kan inntas på denne måten. Filmografi

er kjent 350 typer honning, varierende i farge og. Filmografi smak

Melk: Det regnes som den rikeste av matvarer fordi det bringer sammen en rekke næringsstoffer. Melk-pulver som er oppnådd ved desidatração frisk melk inneholder proteiner, fett, karbohydrater, svovel, fosfor, kalsium, kopper, mangan, jod, klor, natrium, kalium, magnesium, sink og vitaminer A, C og B. Kompleks Filmography

protein~~POS=TRUNC innholdet~~POS=HEADCOMP, et glass melk tilsvarer en tynn skive ost, ¼ kopp yoghurt eller rømme 250g. Melk og melketilsvarende derivater bør brukes daglig i følgende mengder: filmografi

  • Barn og eldre: ½ liter filmografi
  • Teens: ½ til ¾ liter filmografi
  • Voksne: 1/3 liter filmografi < li> Mødre som ammer: ¾ liter

    Filmography

    Cheese: den konsentrerer den mest næringsrike delen av melken, oppnås gjennom industrialisering curd. Styrker bein og tenner, hjelpemidler i blodet levrer seg, muskel sammentrekning og nervesystemet fungerer. Filmografi

    Det er anbefalt for barn, unge og pasienter i restitusjonsfasen. Filmografi

    Den hvite ost, med mindre fett, er indisert for vekttap regimer Filmfront Forside

    Filmfront Forside

    Vegetabilske oljer: .. De er lettere å fordøye enn fett, kan redusere kolesterolinnholdet i blodet filmografi

    en familie på fire bruker i gjennomsnitt 3 liter olje per måned filmografi

    Den brent olje bør ikke brukes på nytt eller blandet med ren olje, kan forårsake mage plager filmografi

    Fish ..: Det er flott kjøtt erstatning og er lettere å fordøye fordi den har lite fett. Den er rik på proteiner, mineralsalter (som kalsium, fosfor, jod og kobolt) og vitaminene A, D og B, med ansvar for en god utvikling av organismen. Kalsium og fosfor er viktig for hjernen, og dermed unngår mental tretthet. Filmografi

    Så ikke mister sine ernæringsmessige egenskaper, fisk tint kan ikke fryses på nytt. Det bør tines i kjøleskapet og kan ødelegge hvis tint i rennende vann Filmfront Forside

    Filmfront Forside

    Brown Rice :. Det anbefales å skifte hvit ris, fordi det holder sin ernæringsmessige kvaliteter i indre film (rørtråd). Den er rik på vitaminer, mineraler og kostfiber, som er en stor kilde til energi stivelse. Det er avgiftende og bidrar til å regulere tarmfunksjonen, forbedrer blod kvalitet, økologisk motstand og immunsystemet. filmografi