6 fantastiske fordelene med å spise rå økologisk gluten fra Chia

Frø Ta en titt på noen av fordelene med helse å gjøre Chia frø i ditt daglige kosthold: Videoer

1. Power of Protein: Videoer

Å ha en god tilførsel av protein Chia frø er fortsatt populære blant idrettsutøvere eller sport person og vegetarianere som hjelper bidra vekst og vedlikehold av muskelmasse og sakte løslatt fra energi hele dagen. Legge til et lite frø chia havregryn eller frokostblanding, kan du nyte en sunn frokost.

2. Antioksidant effekt: Videoer

Med en stor mengde antioksidanter, Chia frø er bra for å forbedre balansen mellom helse og cellulær hormon. antioksidantegenskaper av Chia frø effektivt styre produksjonen av frie radikaler, som avslører effektive for å gi anti-aging fordeler.

3. forbedrer metabolske helse: Videoer

Flere studier har vist frø av Chia lavere kolesterol og LDL triglyserider og øker HDL-kolesterol, som reduserer betennelse. Inkludert Chia frø super mat i kostholdet ditt, kan du ordentlig redusere risikoen for hjertesykdom og diabetes.

4. Næringsstoffer Bone: Videoer

Pakk med kalsium og spormineral bor, akselererer chia hastigheten på en raskere absorpsjon, bidra til bygging og vedlikehold av tenner og bein sunt. Spesielt Chia frø regnes som effektive for vekst av barn, hvor miksen med smoothies å tjene dine barn en sunn drikk.

5. Kilde til fiber: Videoer

Høy i fiber, Chia frø hjelpemidler fordøyelsessystemet og hjelper god vektkontroll fordi de absorbere opp til 10-12 ganger sin vekt i vann, noe som utvikler seg i magen til å gi en følelse av fylde og tillater deg å spise færre kalorier.

6. Inneholder fettsyrene omega-3: Videoer

Å være kilde til omega-3 fettsyrer Plant, Chia frø er en velsignelse for vegetarianere, noe som gjør helsen til hjertet og viser seg å være en kraft hus enumettet fett og flerumettet fettsyrer som bidrar til å bekjempe betennelser og holde gapet har kardiovaskulær sykdom og leddgikt

Kjøp den beste kvaliteten chia frø på nettet.

Ideelt biologisk gir frøene rike på næringsstoffer chia for salg på nettet som er en rå og ren økologisk tilstand for å tjene deg som en stor super når det tas i ditt daglige kosthold. Vår teskje av Chia frø hvis det legges til smoothies eller salater vil tilstrekkelig utfylle mat ved å ha et sunt kosthold.