Ingen kompromisser på Child Health

En av de største ansvaret for en forelder er pleie barnet helt fra barndommen til den tiden de kan være ansvarlig nok til å ta vare på seg selv. I løpet av denne tiden, vil du trenger for å ta vare på helsen sin også. Sikkert du kan nyte dem nå og da, men du bør passe på å ikke gå på akkord med sin helse i det lange løp. Her er hvordan du kan sikre at du ikke omfattes av ditt barns helse.

Introduser dem til sunn mat:

Hvem liker ikke å synke tennene i sin deilig sjokoladekake eller at deilig burger? Som voksen, ville kroppen din har justert for skadelige effekter av disse rask mat. Som et barn, er kroppen fortsatt økende, derfor kan det føre til mer skade enn faktisk hjelper kroppen å vokse sterkere. Sikkert, vil barnet insisterer på å spise slike måltider når de får en forkjærlighet for dem, men det er ditt ansvar å sørge for at de bruker det tilstrekkelig og ikke på en jevnlig basis. Introdusere dem til sunn mat rett i begynnelsen selv. Ta med mye frukt og grønnsaker i sine måltider så mange ganger som mulig. Alternativt kan du sjekke med din lokale barn sykehuset for å se hva som er den beste kilden til sunn mat elementer som passer barnet ditt.

Drikk tilstrekkelig waterWhile du kan ikke helt kontrollere mengden av urenheter og konserveringsmidler skriv barnets kropp, kan du hjelpe dem å bli kvitt det raskere bare ved å oppmuntre dem til å drikke mye vann. Spesialister fra barn sykehus anbefaler minst 8 glass vann per dag, men dette varierer fra barn til barn. Sørg for at de holder seg borte fra hydra drikke som de content et høyt nivå av sukker, noe som kan påvirke kroppen i stedet for å hjelpe den. Vann er den beste kilden til fuktighetsgivende som det vil holde dem fri for stoffskifteproblemer, tretthet og kvalme.

Insister på faste måltid timesMeals er den eneste kilde til næringsstoffer barnet får når han vokser opp. Men for å få de riktige næringsstoffene til rett tid, må du sørge for at barnet spiser sine måltider til rett tid. Spesialister fra barn sykehus insisterer på at frokost er et måltid som alle barn må ha en fast tid. Dette er fordi kroppen får all sin energi fra maten tatt til frokost. Hvis de hopper over dette måltidet, vil de føle utmattet og svak, og dermed utvikle fedme og diabetes over tid.

Det er viktig at du tar de nødvendige skritt for å gjøre barnet sterkt og sunt når du kan. Som forelder dette er utelukkende ditt ansvar, og det er i din beslutning om du skal gå på akkord med barnets helse eller ikke

Forfatter Bio: -. Chaya bharadwaj er en mor til en ny født, som bor i Bangalore med hennes mann. Hun er en grafisk designer av yrke. Men hun elsker å skrive om denne opplevelsen av graviditet og morsrollen. Så, nå og da, tar hun seg tid til å hjelpe gravide kvinner og mødre ved å skrive på samme måte som høyre barn sykehus emner å ha barnet og ikke-ignorable graviditet symptomer.