Hvordan man skal håndtere din kroppsvekt: Råd By The Best Palm Springs Nutritionist

En sunn kropp er ikke bare er viktig for å leve et sunt liv, men det er også ansvarlig for mental helse. Men i denne travle og moderne verden, å ta vare på din helse er ikke så lett, men å gjøre oppgaven enkel Dr. Bhaskar Rao, er en ledende vekttap kirurg i Palm Spring mer enn gjerne gi deg råd om håndtering av din kroppsvekt. Dette Palm Springs registrert kostholdsekspert Ernæringsfysiolog har blitt tildelt toppen kirurgen prisen fortløpende i tre år ved New York Times.

• Nøkkelen og viktigste grunnen til å opprettholde kroppsvekten din er å gjøre kroppen din sunn og passform. Den beste måten å oppnå en sunn kropp er ved å brenne kalorier som videre bør gjøres ved å gjøre fysiske aktiviteter. Så, opprettholde god fysisk aktivitet og også indusere denne vanen til barna slik at de forblir sunn og passform.

• Opprettholde et sunt kosthold. Riktig spise vane er også viktig som, gjør dette kan hjelpe deg å opprettholde vekten din betraktelig. Men, bare for å gå ned i vekt bør man ikke slutte å spise, som kroppen trenger vitaminer og mineraler på daglig basis derfor konsultere en ernæringsfysiolog før redusere gjør din diett plan.

• Man kan ikke være 100 prosent sikker på om deres riktig kroppsvekt forhold som det er mange andre faktorer som fett celle prosentandel som bestemmer den faktiske helse. Så, før du tar noen skritt må du ta kontakt med lege eller lege og vet om omfanget av forbedring.

• Ikke gå for raske prosedyrer. Det er mange fasiliteter som hevder å gi deg rask behandling og som også sier at de vil redusere vekten gjennom piller, men uansett hvor mye du vil at det skal være sant men slike prosedyre eller behandlinger er ikke bra for helsen din .

• Push deg selv. Bli med et treningssenter og presse deg selv til dine grenser, men sørg for at du får godt kvalifisert trener for å veilede deg gjennom prosessen. Over gjøre viss trening kan virkelig få katastrofale resultater så vær forsiktig og følge en godt utviklet fitness plan.

• Vær positiv. Det er mange psykiske problemer som en kan møte på grunn av fitness problemer. Så, ikke bli bekymret som bekymrings vil ikke hjelpe deg, tvert imot vil det ytterligere skape flere andre problemer. Å være trygg kan virkelig hjelpe deg i å oppnå de ønskede mål med minst mulig arbeid.

• Vær tålmodig. Enhver god og effektiv prosedyre tar tid og derfor opprettholde tålmodighet selv om resultatene ikke er vesentlig.

John Mark er forfatteren av denne artikkelen. Til mer om vekttap kirurgi Southern California behage nettstedet.