Kan Diabetes forebygges hos en pasient?

Diabetes i en metabolsk sykdom på grunn som en person lider av høyt blodsukkernivå for en lengre periode. Det finnes flere typer diabetes: type 1 diabetes, type 2 diabetes og svangerskapsdiabetes. Det finnes også en tilstand som kalles prediabetes som er når en person viser høye blodsukkernivåer enn normalt, men ikke høyt nok til å bekrefte tilstedeværelse av diabetes, og ikke oppleve noen diabetes symptomer eller sukker nivåer er lavere enn området for diabetes diagnose. Men sannsynligheten for det å snu i type 2 diabetes er høy hvis trinnene ikke er tatt.

Type 1 diabetes er en tilstand som ikke har noen kur, og kan ikke forebygges. I denne tilstanden bukspyttkjertelen ikke kan produsere insulin som kreves av celler til å konvertere sukker til energi .. Dessuten er det arvelig og så hvis foreldrene dine lider av type 1 diabetes, er det sannsynlig at du kan ha det også .. Type 2 diabetes på den annen side, er en type diabetes som kan forhindres hvis forholdsregler tas. Personer med prediabetes må følge disse trinnene for å sikre diabetes forebygging:

• En av de største skritt mot diabetes forebygging er å miste overflødig vekt. Årsaken er at fedme gjør kroppens celler til å motstå virkningene av insulin, noe som videre fører til type 2 diabetes. Holde en sunn kroppsvekt er viktig i prosessen med diabetes forebygging

• Noen tester kan hjelpe deg å vurdere risikoen for å utvikle type 2-diabetes som EZ Scan Auto Analyzer. Basert på resultatene av disse testene du kan ta ytterligere forholdsregler og også velge en lege oppfatning om nødvendig

• Begrense inntaket av bearbeidet mat og snacks er et nytt skritt som må tas. Disse matvarer er høy i salt og fett og øke risikoen for diabetes. Prøv matlaging sunnere versjoner hjemme for en endring.

• Spise et balansert og sunt kosthold er et nytt skritt som må tas for diabetes forebygging. Kutt ned på mengden av salt og fett du spiser; velge frisk frukt og grønnsaker samt fiberrik mat for å opprettholde en sunn vekt.

• Trening er avgjørende for å sikre at du opprettholder en sunn kroppsvekt. Regelmessig mosjon fører også til en bedring i blodtrykk og kolesterol. Verdens helseorganisasjon anbefaler at man bør utføre minst 150 minutter med moderat intensitet aktivitet som rask gange, spille idretter som badminton, tennis, sykling etc per uke for god helse.

Det er alltid et bedre alternativ for å forebygge diabetes som diabetes behandling dreier seg om å oppnå og opprettholde god sukker kontroll, men ikke en komplett kur. Så lenge du opprettholde en sunn livsstil, bør du være i stand til å hindre lider av type 2 diabetes. For ledelse, må hver type diabetes en annen tilnærming; og fra en rekke diabetes behandlingstilbud tilgjengelig, vil legen din sette deg på den som best fungerer for deg.

Om forfatteren

Sowmya K er en sertifisert diabetiker rådgiveren, som råder diabetespasienter og deres familier, spesielt på arbeidet med diabetes og leve et normalt liv. Men, hun har også en ivrig lidenskap for skriving. Så hun kombinerte sine faglige kunnskaper og skrive artikler om diabetes forebygging og behandling prosess for å hjelpe folk å leve et aktivt liv med diabetes.